Коли важко і боляче, закриватися в собі — не вихід. І часом розповісти про всі свої переживання доволі складно близькій людині.
Іноді навіть здається, що простіше поговорити з кимось, кого взагалі не знаєш. Пригадуєш ті розмови з незнайомцями у потязі чи автобусі? Та погодься, ці люди все ж не експерти з психічного здоров’я й одна така зустріч навряд зможе докорінно змінити твій внутрішній стан та покращити самопочуття.
Тому Інститут когнітивного моделювання ділиться безкоштовною інтернет-платформою для психологічних консультацій Розкажи мені.
Тепер українці, які постраждали під час війни, перебували в окупації чи пережили жахливий досвід бойових дій, можуть отримати безкоштовні психологічні консультації.
Команда платформи складається з психологів, які пройшли додаткове навчання за міжнародними протоколами програми mhGAP щодо ліквідації проблем у галузі психічного здоров’я. Розроблені ці протоколи були за участі Всесвітньої організації охорони здоров’я.
Як отримати безкоштовну психологічну консультацію
- Перейти на сайт платформи Розкажи мені;
- Натиснути на кнопку Звернутися за підтримкою;
- Заповнити коротку анкету;
- Коротко описати свій запит;
- Обрати комфортну дату для сеансу.
Платформа Розкажи мені гарантує конфіденційність даних. А її модератори після реєстрації зможуть підібрати фахівця відповідно до запиту. Після цього він зв’яжеться з людиною, яка звернулась за допомогою.
Також важливо зазначити, що консультації проводяться абсолютно безкоштовно в режимі онлайн.
Крім того, раніше у своєму спецпроекті Вікна розібрали, як зрозуміти, коли потрібно звернутися за допомогою, чи можна надати собі первинну психологічну допомогу самостійно та як постійний стрес впливає на фізичне та психічне здоров’я жінки.
А ще у Вікон є свій Telegram-канал. Підписуйся, аби не пропустити найцікавіше!