Хибуки-терапия или Как плюшевая игрушка может помочь твоему ребенку преодолеть стресс, вызванный войной

Маленькая собачка с грустными глазами приехала в Украину в августе 2022 года. Привезла ее из Израиля психолог Дафна Шарон-Максимов. С начала полномасштабной войны в Украине она начала онлайн-обучение для украинских коллег.

Дафна предложила свою авторскую методику — хибуки-терапию. Это работа психолога с ребенком с помощью игрушки — собаки с длинными лапами и грустными глазами.

Это, собственно, главная изюминка этого пса. Длинные лапы существуют для того, чтобы игрушку обнимать, липучки — для того, чтобы длительное время держать ее на шее. Длинные уши — чтобы вытереть слезы, ими можно затыкать уши, когда громко раздается сирена. Грустные глаза у собачки для того, чтобы ребенок вместе с игрушкой могли погрустить. И выразить свои чувства.

Часто, когда родители спрашивают у дочери или сына о их эмоциях — те не знают, что ответить. Но если спросить у хибуки, как его чувства — ребенок сразу ответит. Потому что таким экологическим способом через эту собачку ребенок может рассказать о своих эмоциях.

Психолог из столичного центра KINDERVELT Виктория Храмцова советует родителям, дети которых имеют хибуки, следующий разговор:

• Я считаю, что хибуки — грустный. Как ты думаешь, почему он грустный? Я считаю, он хочет, чтобы его обняли.
• Как ты думаешь, как мы можем помочь хибуки, когда он грустит?

И ребенок, говоря о собаке, говорит о себе

Эта методика на территории Украины внедряется более года. Кстати, собачек шьют на фабрике в Днепре. Книги изготавливают во Львове.

Читать по теме

Никаких истерик или запугиваний: сколько ребенок может сидеть перед экраном и как его отвлечь от компьютера

Советы родителям, как отвлечь ребенка от экранов и чем его занять от педиатра.

Психологи, умеющие работать с хибуки-терапией, есть почти во всех городах Украины. Однако центров реабилитации существует 4: в Одессе, Харькове, Киеве и Кропивницком.

Изначально терапия была задумана таким образом, что сначала психолог рассказывает об игрушке:

В Израиле живут такие собачки, что когда ребенку становится грустно или страшно — хибуки может приехать к детям в Украину.

Затем психолог с ребенком пишут письмо. Ребенок приглашает хибуки к себе. Собаку вручают бесплатно, потому что с одной стороны это друг, с другой — психологический инструмент. Купить игрушку невозможно.

Ребенок ходит с собачкой, он продолжает процесс терапии дома. Психолог обязательно общается с родителями. Специалист объясняет смысл этой истории, чтобы она работала и в дальнейшем.

Нельзя:

• манипулировать и говорить, что если будешь плохо себя вести — хибуки от тебя уйдет.
• давать или дарить игрушку другим детям, даже когда речь идет о младших братьях или сестрах.

Психолог это обязательно проговаривает при встрече с ребенком. Надо спрашивать разрешения у ребенка: если владелец хибуки захочет — он тебе даст. Если нет — то нет. Хибуки можно встретить в школах, больницах. Там он работает несколько иначе: есть отдельное обучение для педагогов и врачей.

Знакомство с хибуки. История Наты

Историю знакомства своей дочери Наты с хибуки рассказывает Катя Дженжера из Киевской области.

Катя, ее муж и трое их детей живут в Новых Петровцах. В ночь на 24-е февраля 2022 года дети спали на втором этаже, где есть окна в потолке. Когда Катя услышала звуки взрывов, подумала, что это глыбы снега падают с крыши.

Сначала ракеты прилетели по Межигорью — это рядом. Там сработало ПВО. Муж сразу побежал к детям. Младшему было тогда 5 месяцев. Нате — 5, а средней, Алисе, — 3,5 года. Родители собрали всех и перенесли в подвал.

Катя Дженера рассказывает: 

Детям мы объяснили, что началась война, это опасно, но мама и папа — рядом. Поэтому все будет хорошо. Если будут раздаваться громкие звуки — бояться не надо. Но если будет еще опаснее — мы соберемся и уедем прочь

Впоследствии к семье присоединились родители Кати и сестра с семилетним сыном. Вплоть до 2-го марта все жили в подвале. Это было тяжелое время. Как-то прилетали российские вертолеты и высаживали свой десант. Соседи это потом показывали со своих камер наблюдения. Ребята из теробороны, у кого были разрешения на хранение оружия, отстреливали их. Дети это слышали, дети это видели.

На пятый день взрослые начали выводить детей на улицу, чтобы дать им возможность подышать свежим воздухом. Это было страшно. Часто была слышна перестрелка, тогда всех детей быстро прятали обратно, в подвал.

К тому времени наши дети были все вместе. Мы им описывали происходящее как игру, которая скоро закончится

2 марта мамы с детьми уехали из страны на 5 месяцев в Испанию. Потому что во время одного выхода на улицу Катина сестра потеряла сознание. У нее началась паническая атака. Все собрались буквально за 5 минут, даже не брали чемоданы.

Дети в Испании были в стрессе. Как-то сестры заметили, что малыши рисуют только черным цветом. Месяца через полтора добавили красного. Но радости в рисунках не просматривалось совсем. И чем бы они ни играли — ручкой, зонтиком, Лего — это все было оружие. В торговых центрах и магазинах такими игрушками начали “расстреливать” местных.

Читать по теме

Когда дети рано становятся взрослыми: что такое парентификация и почему она возникает

Рассказываем, почему дети берут на себя роль родителей и что влияет на это.

После подобных случаев женщины решили обратиться к психологу из Украинской субботней школы. Специалист сказала, что таким образом дети проживают увиденное. Так будет продолжаться до тех пор, пока оно из них не выйдет. Психолог сказала, что это лучше, чем то, что они закрывались бы в себе.

В середине июля две сестры с малышами вернулись домой. И сначала все было спокойно. Но прошлой осенью, ракеты начали снова лететь над домом Дженжеров. А с этой весны родители Наты заметили, что она заикается. В семье ни у кого этого недостатка не было.

Рекламу занятий по хибуки Катя увидела в торговом центре Киева, куда часто привозила детей в игровую комнату. Зашла, поинтересовалась. Записала Нату на занятия. Дочь ходит сюда охотно и ей очень нравится. Каждому ребенку психолог подбирает индивидуальный график. Нате достаточно приходить раз в неделю.

Мама рассказывает, что Ната — тихая и закрытая. Психологи говорят, что как раз больше всего переживают и страдают те дети, которые не могут рассказать о своих эмоциях. Но после занятий с собачкой Ната стала более расслабленной, начала меньше бояться. Когда же нервничает, то ищет Хибуки и начинает с ним обниматься, привлекает к этому младшую сестру. Так они и сидят вдвоем с собакой.

Где мой хибуки?

Психолог Виктория Храмцова вспоминает и другие примеры работы с детьми с помощью хибуки-терапии: мальчик первоклассник боялся так, что даже когда ничего не происходило, он был скованным и тревожным. Реагировал на каждый звук. Его школа и бомбоубежище находятся через дорогу. И когда дети шли в укрытие, этого мальчика трясло, он не хотел никуда двигаться, потому что ему было страшно.

Мальчик получил своего хибуки и занятия с психологом, стал смелее. Однажды во двор его дома ночью упал осколок ракеты. Было очень громко, в их квартире выбило стекла, но ребенок в это время не испугался. Мальчик спокойно спросил у мамы: где мой хибуки? Мама дала ему собачку, и они все вместе спустились в лифте в подвал.

Мама потом говорила психологу, что была очень удивлена взрослым, спокойным поведением сына. К тому времени мальчик занимался с хибуки где-то три недели.

Хибуки — твой друг, прилетел издалека, чтобы заботиться о тебе. А ты должен заботиться о нем. Потому что Хибуки тоже может быть страшно. Он прилетел в незнакомую страну и он тоже может чего-то бояться

Есть видео, где девочка гладит своего хибуки и успокаивает его, когда слышит взрывы: “не волнуйся, не волнуйся, это гром гремит”.

То есть когда ребенок переносит фокус с себя — на собаку, и ему нужно о ком-то заботиться, ребенок уже не так погружается в свой собственный страх и панику. У него включается функция заботы о ком-то. Это смещение фокуса способствует тому, что ребенка не парализует страх.

Еще несколько историй

Бомбоубежище в Одессе. Продолжалось занятие, прозвучала воздушная тревога и психолог с ребенком ушли в укрытие. Она продолжала взаимодействие с психологом: они рисовали, говорили. Но при этом девочка прятала собачку за спину, чтобы того защитить. И это маленькую девочку ставило в позицию взрослого — того, кто заботится и заботится о другом. Поэтому бояться некогда, потому что надо нести ответственность за свою собачку.

В Харькове, в районе, где постоянно раздаются взрывы, живет мама и сын. Когда ребенок впервые получил хибуки, он лег спать отдельно и именно в ту ночь было громко. Но ребенок в объятиях с хибуки так крепко спал, что не проснулся.

Детям всегда нужно играть, детям нужна история, и они в эту историю погружаются, тем более — это мягкая игрушка

Здесь все мелочи продуманы таким образом, что они работают. Хибуки как будто грустный, но можно поднять усы и он будет улыбаться.

Психологи, которые работают в этой терапии, увидели такую деталь: многие дети из Харькова одевают хибуки. Видимо они больше были в метро и там было холодно. Некоторые дети пытаются своих хибуки накормить. Так ребенок транслирует через эту игрушку свои чувства и потребности.

Хибуки это — бронежилет для ребенка. Хибуки есть везде, где есть дети. Дети, которым грустно, страшно и которые испытывают тревогу.

Израильский опыт

7 октября в Израиле произошли известные всем события — группировка ХАМАС совершила вооруженное нападение. Дафна Шарон Максимов сразу написала на своей странице в Фейсбук: “Обнимаем своих хибуки”. Впоследствии она объявила об открытии штаба хибуки-терапии для израильтян.

Дафна Шарон-Максимов сделала несколько эфиров в соцсетях о том, как говорить с папой, который на войне, и как вместе с Хибуки простым языком объяснить детям, что такое война.

Дафна на своей странице в Фейсбук также поблагодарила за поддержку, особенно украинцев, которые засыпали ее объятиями. Она написала, что очень тронута.

Чтобы утешить ребенка и помочь отвлечься, существует немало игр — подготовили для тебя подборку детских игр для снятия напряжения.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.