Враг ждет, когда мы начнем ссориться. Что даст нам силы найти общий язык в условиях войны

Украинцы — уникальная нация. Мы умеем объединяться, как никто в мире, ради общей победы. Но иногда и в ссорах между собой нам нет равных.

Конечно, все это из-за того, что мы друг другу совершенно не безразличны, но во время войны конфликты между собой могут существенно навредить общим целям. Кроме того, враг только и ждет, когда мы начнем ссориться и не доверять друг другу. Это его главная цель — уничтожить нас навеки.

Вместе с тем нам нет равных в любви друг к другу и своей Родине. А для того чтобы ей помочь, нам стоит попытаться понять друг друга.

КПТ-терапевт Евгения Чернега объяснила, как оставаться толерантными и найти общий язык в условиях войны.

Что нужно помнить, чтобы найти общий язык с другими людьми

Каждый боится опасности

Прежде всего нужно понять, что наши недоразумения и бурные эмоции от того, что кто-то поступает сейчас иначе — только наш страх перед опасностью. В условиях войны мы уже привыкли, что мир превратился в черно-белое кино с гиперболизированными эмоциями.

Однако стоит помнить, что у украинцев одна цель на всех, но идем мы к ней разными путями. Параллельно нам приходится искать собственные способы, чтобы справиться со своими эмоциями и стрессом. Поэтому утверждение, что кто-то неправильно поступает, может звучать, как “ты — неправильный”.

Тем не менее не стоит обобщать свое видение других и пытаться читать их мнения. Мы все равно не знаем, как мыслит определенный человек и в каких дополнительных обстоятельствах он сейчас находится.

У каждого свои пределы возможностей

Учитывая предыдущий пункт, нужно понять, что кроме обстоятельств на человека могут влиять его физические и психические особенности.

То есть при одних и тех же обстоятельствах кто-то может активизироваться, чтобы справиться с собственными эмоциями, и имеет на это ресурс. У другого человека может не хватить сил физически или морально. И в каждом из этих случаев все совершенно нормально.

К тому же, как и с чтением мыслей, мы не можем наблюдать за человеком 24/7. Поэтому и увидеть, как много он делает из того, что от него зависит — тоже невозможно.

Требовать от кого-то делать еще больше, чем он или она может, равносильно попыткам из бутылки на литр воды выжать два литра силой, сжав пластик. Это только травмирует.

Разные способы адаптации

Напомним, никто из нас не имел опыта проживания войны по полной. Да и у каждого она своя. Кто-то должен покинуть свой дом, другие находятся в тылу, а кому-то по силам уйти на фронт и защищать страну именно там.

Каждый с начала полномасштабного вторжения снова пытается найти свое предназначение в жизни, поскольку она началась заново и никогда не будет прежней.

Поэтому мы начали искать способы справиться с новыми обстоятельствами, и у каждого этот путь будет свой.

За счет разнообразия мы выигрываем

Как бы странно ни звучало, но даже в улье у пчел, с которыми уже так часто начали сравнивать украинцев, существуют свои особые функции. Если все будут делать одинаковую работу, то механизм не сможет работать.

У каждого свои особенности и обстоятельства, об этом мы уже помним. Учитывая это, мы и выбираем свой фронт борьбы.

У кого-то есть возможности и силы оставаться и этим поддерживать тыл. А у кого-то уже нет дома или не хватает сил постоянно бояться, поэтому человек вынужден уехать.

Кто-то волонтерит, а кто-то банально поддерживает экономику страны тем, что покупает кофе каждое утро и идет на работу.

Да, самый важный сейчас труд — тот, который делают ВСУ, когда уничтожают врага физически. Но если бы мы все стали это делать, то пришел бы момент, когда бы не осталось банально патронов или еще чего-то, что сейчас необходимо нашим защитникам.

Если говорить совсем упрощенно, то каждый кофе или два могут быть равны снаряду, который полетит в оккупантов и может уничтожить больше, чем это было бы возможно при других обстоятельствах.

Кроме того, именно за счет своих отличий мы побеждаем единообразие. Разные мнения демократии уничтожат одну идею тоталитарного культа.

Как понять другого человека в ситуации кризиса

Любить

Казалось бы, банальная вещь — любовь, о которой мы привыкли говорить еще в мирное время. Именно она спасает нас во время войны.

Кому-то помогает держаться любовь к определенному человеку, но давайте не забывать о любви ко всем украинцам. Именно она способна помочь нам найти общий язык и попытаться начать доверять друг другу. И именно это чувство — наш выбор.

В ситуациях, когда действия другого человека начинают злить, попытайтесь предположить, что у него добрые намерения. Просто пока не удалось их распознать. Поэтому нужно взращивать в себе любознательность и искать положительные моменты в действиях каждого украинца.

Быть добрыми

Сейчас мы часто бываем категоричными, видим мир в черно-белых тонах. Стоит быть немного добрее к своим согражданам.

У всех нас уже искаженное восприятие мира, а эмоции иногда льются через край. Кто-то срывается, а кому-то наоборот трудно проявлять чувства.

В любом случае давайте не критиковать друг друга сразу. Давайте попробуем осознать, что мы не знаем всего, что переживает другой человек. Лучше предполагать, что у каждого украинца — свои благие намерения.

Найти что-то общее

Чтобы иметь возможность найти общий язык и принять свои различия, стоит вместе с тем найти что-то общее. Это часто рекомендуют психотерапевты семейным парам.

Поэтому нужно сначала подумать, что может объединять двух совершенно разных людей. Самое простое — это победа Украины, ее свобода и независимость. Даже этих мыслей хватит, чтобы почувствовать облегчение и уменьшить напряжение.

Понять потребности других

Еще один хороший способ для единения и понимания — попробовать осознать потребности другого человека. Они могут быть глобальными и общими, такими как единство или свобода. Либо же потребность личной безопасности или безопасности родных и близких.

Когда понимаешь, что необходимо тому или иному человеку, или даже просто предполагаешь, каковы могут быть его мотивы, это приносит чувство облегчения.

После этого проще объяснить себе, что каждый ищет свои пути для удовлетворения собственных потребностей. А это, в свою очередь, поможет найти общий язык и не разругаться в наиболее ответственный момент.

Напомним, ранее мы рассказывали, почему нас преследует чувство неопределенности и как с ним жить.

А еще у Вікон есть свой Telegram-канал. Подписывайся, чтобы не пропустить самое интересное!