В разных жизненных обстоятельствах мы можем нуждаться в опыте и советах других людей, уже переживших ту или иную ситуацию. Но не о всех советах мы просим, а некоторые из советчиков иногда переходят границы и пытаются указать нам, что делать.
Какую профессию выбрать, когда жениться, рожать или не рожать детей, как их нужно воспитывать — общество иногда считает своим долгом навязать нам свое мнение. Это не может не раздражать, потому что свою жизнь мы имеем право строить по-своему.
Но почему мы так любим раздавать советы другим людям, даже когда нас об этом не просили? Кандидат психологических наук и психотерапевт Елена Любченко рассказала, откуда происходит этот феномен и как ему противостоять.
Почему мы любим раздавать советы другим людям
Есть две основные причины этого явления — культура и эмоциональное состояние. Под культурой подразумевается, что так принято и это не считается чем-то плохим.
— Как рассказывает знакомая из Финляндии, для финнов ноль проблем пойти в сауну голышом с мужчинами и женщинами, которых ты впервые в жизни увидел, но вот делать маме ребенка замечания, если ребенок капризничает, просто недопустимо, — рассказывает Елена Любченко.
Но у украинцев противоположная точка зрения, поэтому учить чужих людей воспитывать детей для большинства наших граждан не проблема, говорит эксперт. И не только, что касается этого, но и других вопросов: построению отношений, внешнему виду, проявлению гражданской позиции.
Мы и с друзьями не очень церемонимся: “Тебе бы сбросить килограмм 8, ты была бы просто Барби”, “Да уходи уже от него, найдешь себе лучшего”, — чего мы только им не говорим.
В отличие от советов, о которых мы просим, незваные советы разрушают наши отношения, восприятие вещей и даже самооценку.
И хотя наши знакомые, друзья, родные или коллеги всегда оправдывают себя тем, что хотят лучшего, за советами скрывается попытка самоутвердиться, почувствовать свою экспертность и мудрость.
— Навязывание другим нашей мысли, предоставление советов как бы повышает нас над ними, дает иллюзию власти над ними. Да, иллюзию, ведь реальный эффект такого поведения — отчуждение, — объясняет психотерапевт.
Как противостоять негативному влиянию советов, о которых мы не просили
Конечно, есть советы, которые могут оказаться полезными, даже если другой человек их не воспринимает. Например, когда у мамы сбивается дыхание после трех ступенек и мы ей советуем пойти к кардиологу — это нормально.
Впрочем, окончательное решение о посещении врача остается за мамой. Мы можем предложить свою помощь, но не можем настаивать, как поступать взрослому человеку.
Другое дело — когда совет вызван не заботой и желанием помочь, а попыткой утвердиться в собственной компетентности или навязать свое видение ситуации.
— Неуверенные в себе и своей ценности люди стремятся обрести эти ощущения, но не из-за любви к себе и собственным достижениям. Поучая других, они как бы убеждают сами себя в собственной “крутизне”, — уверена специалист.
Но это поведение не приносит никакой пользы. Мы рождены идти своим путем, даже совершая многочисленные ошибки, чтобы достигнув цели, ощущать прилив адреналина, дофамина, окситоцина, и это делает нас удовлетворенными от жизни.
Поэтому лучшим вариантом, если хочется дать совет, будет спросить, нуждается ли человек в нем. Даже если он идет в пропасть, то сам решает, куда заведет его жизнь. И отрицательный ответ следует воспринять так же спокойно, как и положительный.
А как реагировать на советы, о которых не просили? Лучший сценарий — честность:
- “Спасибо, я верю, что ты хочешь помочь, но я считаю иначе, и выбираю другое решение”;
- “Спасибо, но я не просила твоего совета, мне бы сейчас была уместна твоя поддержка и вера в меня”.
Это может разочаровать твою семью и друзей, но это единственный вариант быть хозяином своей жизни.
Личные границы — одна из главных черт взрослого, самодостаточного человека. Но и они не панацея от всех проблем. Иногда они могут больше вредить нам, чем помочь. В каких ситуациях это может случиться — читай в нашем материале.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!