Мне интересно, на что способен мой организм. Как фридайверка Екатерина Садурская нырнула на глубину 25-этажки

Жителям больших городов Украины, прежде чем читать это интервью, я советую взглядом найти и измерить 25-этажный дом возле себя. Высокий? Что ж, а украинская фридайвер Екатерина Садурская смогла спуститься под водой на эту глубину — 80 метров!

Когда читала о ее достижениях, не могла понять: как один человек может столько всего сделать?

Чемпионка рассказала о своей самой большой глубине, почему выбрала фридайвинг, и где находит силы на новые свершения после истощения — в эксклюзивном интервью Вікнам.

Нырнула на 80 метров под воду

В октябре 2024 года Екатерина Садурская стала единственной представительницей Украины на чемпионате мира по фридайвингу в Каламате, Греции. Там она третий год подряд стала чемпионкой и побила мировой рекорд, углубившись на 80 метров.

К слову, предыдущий рекорд — 78 метров, — также принадлежал ей.

— Как Вы оцениваете свои результаты?

— Конечно, это невероятный опыт. Но хотелось бы быть не единственной представительницей нашей страны. Надеюсь, в следующем году нас будет больше.

Я довольна результатом, учитывая, что этот сезон был тяжелым с точки зрения глубины — был довольно долгий перерыв в восемь месяцев. Подготовка была в бассейне, целью этого года стало отобраться на Всемирные игры, которые пройдут в следующем году в Китае.

Это очень большое событие, как Олимпийские игры, а фридайвинг впервые представят в программе.

Будет всего восемь мест, так что попасть туда очень сложно. Но я сделала все возможное, в конце года узнаем — достаточно ли, — говорит Екатерина.

Спортсменка признается, что в Каламате вызовом стал не только перерыв, но и условия самих соревнований: вода и поверхность уже были прохладными, а это влияет и на оборудование, и на организм.

— Можете сориентировать, 80 метров — сколько это этажей дома?

— Это 25-26 этажей. Это погружение на задержку дыхания, без дополнительного оборудования, плывя брассом, без помощи троса — только в зоне разворота можем взяться за него.

Там ты можешь рассчитывать только на свое тело, и здесь большую роль играет техника, физическая подготовка, это атлетическая дисциплина, поэтому я ее очень люблю.

Чтобы нырять и получать от этого удовольствие, нужно очень тяжело работать длительное время — не только физически, но и психологически.

Как восстанавливается Екатерина Садурская

— После периода соревнований у меня до сих пор не было возможности восстановиться, сразу начались другие испытания — как доехать до Украины с этими сумками, потом начался марафон встреч, потому что долго не была дома…

— А как Вы восстанавливаетесь физически и психологически?

— Если мы говорим о тренировочном периоде, то база — качественный сон, полноценное питание, небольшие нагрузки для восстановления, массаж, ледяные ванны, медитация.

Восстановление имеет гораздо большее значение, чем сама тренировка, потому что во время таких погружений наша нервная система тоже очень истощается.

Читать по теме

Сильным людям — сильные испытания: Оксана Ботурчук о россиянах на Паралимпиаде, возвращение в Париж и личном

Эксклюзивное интервью Оксаны Ботурчук: читай в материале.

“Я живу на сумках”

В спорте Екатерина Садурская с восьми лет, сначала занималась синхронным плаванием и выступала на чемпионатах Украины, принимала участие в Олимпийских играх в 2016 году.

Фридайвинг долгое время оставался просто хобби, однако полномасштабное вторжение помогло Екатерине погрузиться глубже — физически, потому что это спасало от эмоционального “погружения”.

— Так получилось, что мой личный прогресс пришелся на эту войну. В первый год полномасштабного, неожиданно для себя, я стала золотым призером на чемпионате мира по двум дисциплинам. До этого я ныряла в глубину на седьмое-десятое место — то есть не было никакого намека на такой прорыв в следующем году.

Я вижу в этом потенциал, но чтобы его раскрыть, должна тренироваться в определенных условиях, к сожалению, дома их невозможно создать.

Поэтому, как результат, чувствую себя перекати-полем, потому что постоянно живу на сумках, каждый месяц меняю место жительства. И это очень истощает и физически, и психологически.

— Что тогда стоит за этим?

— Любопытство. Мне интересно, на что способен мой организм, потому что достаточно много вложено в совершенствование себя, физической формы, есть опыт. Каждый год я нахожу что-то новое, наново открываю себя.

Для меня это возможность совместить атлетическую часть и работу с ментальностью. Мы имеем дело с глубиной, с природой, со стихией. На глубине ты отсекаешь все лишнее, это будто исследование новых территорий.

Даже на примере этой же дисциплины без ластов: по сути, я уже перебиваю свои рекорды, а это всегда эксперимент в подготовке.

Нет протокола для ныряния на 80 метров для женщин — потому что никто, по крайней мере, официально, кроме меня, там еще не был. Так что я могу ориентироваться только на то, как ныряют на эти глубины мужчины или на смежные сферы.

Я понимаю, что другой возможности может и не быть. Поэтому делаю это сейчас.

Читать по теме

”У гимнастов пенсия в 30 лет, но я не планирую!” — Олег Верняев о проблемах спорта и личном

С чем сталкиваются наши спортсмены? Какой в ​​жизни Олег? Читай в эксклюзивном интервью.

Как война заставила нас работать на адреналине

24 февраля 2022 Екатерина Садурская встретила в Египте. Билет домой на 27 февраля не понадобился — девушка осталась там и начала помогать, чем могла.

Когда вернулась в Харьков, где проживала с 2012 года, не узнала город: там почти не было обычных людей.

— Я где-то восемь месяцев была в Харькове. Периодически приезжала в Киев, но это совсем другой опыт. В Харькове совсем по-другому воспринимается война, она ощущается повсюду, были сильные эмоции.

В первый год мы все работали на адреналине, и я тоже. Но на долго этого не хватит, приходит выгорание, а эти эмоции становятся деструктивными.

Это временное топливо, я бы даже сказала — в кредит, поэтому мне пришлось с этим попрощаться.

Кто-то может не понять этого, но на самом деле для того, чтобы сохранять холодный ум и эффективность, все лишние эмоции нужно отпустить. Мы работаем на один результат — на победу, и это долгий марафон, поэтому надо беречь каждую свою нервную клетку, которая осталась, и восстанавливаться при любой возможности.

Сейчас я чувствую гораздо больше внутренней свободы, как ни странно.

Будущее не предвидеть, я при любой возможности возвращаюсь в Харьков, а местные там действительно — железобетон! Это сложно осознавать другим — почему люди не выезжают или даже возвращаются… но там своя, особая атмосфера.

Читать по теме

Харьков мой! Каким он был до 24 февраля и как живет железобетонный город сегодня — один разговор с харьковчанкой

Редакция Вікон пообщалась с харьковчанкой, которая пережила первые дни масштабной войны в родном городе и посетила дом летом 2023 года.

О мелочах в жизни и важных факторах влияния

В разговоре с Екатериной ловлю ее слова о влиянии разных вещей на нас и судьбу.

— Екатерина, есть ли у Вас талисманы? Или вещи, которые рядом в сложные времена?

— Я стараюсь не привязываться к вещам, особенно после 2022 года. Талисман — он внутри, это внутренняя сила.

Но я люблю окружать себя маленькими безделушками, которые напоминают мне о доме. Ювелирные изделия, подарки от мамы и мужа. А еще всегда, когда ныряю на новую глубину, покупаю жемчуг или что-то подобное.

Это как игра для меня: ныряю не за цифрами, а за сокровищами.

Они всегда куда-то исчезают через некоторое время, словно живут со мной только определенный цикл.

— В чем сила украинцев?

— В креативности, потому что мы можем с небольшими ресурсами делать необычные вещи. Все это на поверхности, но мы недооцениваем свой творческий потенциал. У нас целые поколения творческого потенциала истреблены, к сожалению, у нас нет наследия для ориентирования, как на Западе.

Но и сейчас среди нас живет много талантливых людей, поэтому мы должны ценить друг друга и не преуменьшать свою ценность. Потому что нам есть что сказать миру! — заключила Катерина Садурская.

Полную версию интервью о начале войны для Екатерины Садурской, ее победе, и как произошло знакомство с фридайвингом, смотри в видео.

Сейчас в мире и Украине ширится тренд на новый вид спорта — квадробику. Что такое квадробика, мы объясняли раньше.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.