Стояние на гвоздях — практика исцеления или самоповреждения? Что нужно знать о новом тренде

Жизнь подбрасывает новые испытания, поэтому многие пытаются найти для себя “столб опоры” в бурное время. На протяжении всего существования человечества такой опорой часто становится вера — не обязательно в Бога (и не всегда — в одного).

Иногда мы переносим часть ответственности за жизнь на что-то духовное и высшее, таким образом, облегчая для своего восприятия жизненные кризисы и неприятные ситуации.

В последние годы все более активно развивается сфера духовных практик. Медитации, йога, Цигун, Тай-чи, стояние на гвоздях — подобные практики заполонили ленты социальных сетей пользователей и рекламные борды в людных местах. О гвоздестоянии сегодня и будем говорить.

Издание Віледж пообщалось с телесным терапевтом, семейным врачом и теми, кто практикует стояние на гвоздях по поводу пользы и вреда такой практики для человеческого организма. Мы рассказываем тебе самое интересное в материале.

Стояние на гвоздях: что обещает практика

Гвоздестояние является одной из форм йогической тренировки, впервые на гвозди стали именно йоги в Индии тысячи лет назад. Стояние на гвоздях будто помогало испытать твое тело и дух.

Считается, что такая практика поможет избавиться от боли, улучшить свою концентрацию и усилить силу духа.

С развитием и распространением в мире практика стала в один ряд с хождением по раскаленным углям или лечением иглами и считалась своеобразной медитацией и терапией.

Сейчас гвоздестояние будто может помочь преодолеть последствия стресса и улучшить самочувствие.

Depositphotos

— С медицинской точки зрения, гвоздестояние — это практика, относящаяся к методам иглоукалывания и рефлексотерапии. Лечить какие-либо конкретные диагнозы или состояния гвоздями точно не стоит, это может стать скорее дополнительным инструментом для поддержания организма.

Однако сначала нужно проконсультироваться с врачом и выяснить, что происходит с человеком, — говорит семейный врач Виолетта Лийка.

Читать по теме

Помогает отключиться и сконцентрироваться на себе: Дмитрий Каднай о стоянии на гвоздях и увлечении йогой

Певец Дмитрий Каднай рассказал, как начинал практиковать стояние на гвоздях.

Вред гвоздестояния и противопоказания

Следует отметить, что жалобы на самочувствие следует обследовать и проверить у врача, а не прибегать к самолечению.

Также нужно помнить, что что угодно может быть лекарством, а может — и ядом.

Эксперты совпадают во мнении, что гвоздестояние противопоказано:

• при порезах или ранах на ногах;
• если у тебя есть эпилепсия;
• при психических нарушениях;
• при венозных болезнях, варикозе;
• при аутоиммунных заболеваниях;
• беременным женщинам, кормящим матерям;
• в состоянии алкогольного или наркотического опьянения;
• при повышенной температуре;
• во время менструаций.

Также, как отмечают в блоге о духовных практиках MeQR, гвоздестояние имеет и свои недостатки. В частности, травматизация и дискомфортные ощущения.

Рexels

Как происходит стояние на гвоздях?

Для практики используют специальную деревянную доску с забитыми под правильным углом гвоздями. На концах они закруглены, поэтому не могут пробить кожу.

Во время первой практики человека должен сопровождать проводник.

Это может быть тот, кому ты доверяешь, но желательно, чтобы этот человек сам имел подобный опыт и мог помочь в технических вопросах.

Читать по теме

На 21 день я могла полностью контролировать свои мысли: Анита Луценко о практике молчания

Анита Луценко рассказала об опыте обета молчания и о своем впечатлении от практики.

Кому можно попробовать гвоздестояние

Практика проходит в условных пять этапов. Сначала наставник, выполняющий роль проводника, должен рассказать о практике и о возможных ощущениях человека во время стояния на гвоздях.

Именно правильная подготовка является очень важным этапом.

Вера Кобец практикует гвоздестояние и уверяет: все эмоции, которые человек испытывает во время практики, нормальные и их нужно просто пережить. Это может быть плач, крик, сильная потливость, жар или мороз кожей и т.д.

Далее нужно разобрать запрос, с которым пришел человек.

По убеждению практиков, гвоздестояние имеет сходство с терапией у психолога или походом к врачу с жалобой на самочувствие.

После этого приходит этап физической настройки на практику. В частности, можно разогреть ступни, побить или пощипать их.

Самыми тяжелыми всегда первые пять-семь минут, объясняют практики.

Когда человек впервые становится на доску, продолжительность стояния должна быть маленькой, а увеличивать ее можно со временем практики.

Depositphotos

После того как боль прошла, можно дальше стоять на гвоздях. Потом есть вариант разобрать свой запрос с проводником, или побыть наедине.

Семейный врач Виолетта Лийка объясняет, как стояние на гвоздях действительно влияет на физические показатели организма.

В частности, из-за большого количества нервных окончаний на стопах человека давление на них может изменить наши ощущения в организме.

— Если опираться на определенные теории рефлексотерапии, стимуляция определенных точек может улучшить кровообращение, и потому негативные ощущения в теле частично обезболиваются.

Из-за активации кровотока и лимфотока, пока человек стоит на условно острых гвоздях, организм реагирует на раздражитель повышенным кровообращением в стопах, что способствует большему притоку крови к мышцам, суставам и частично облегчает напряжение или уменьшает отеки, — говорит врач.

Раньше мы тебе рассказывали, как начать медитировать и кому может подойти подобный расслабление: читай по ссылке.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.