Духовные практики

українські застосунки для медитації

Медитируй соловьиной: семь ресурсов, которые помогут поймать дзен

Приложения и каналы для медитации на украинском: подборка семи лучших.

Практики вдячності - як помічати добро довкола під час війни

Ценишь, только когда теряешь? Пять упражнений для благодарности за то, что имеешь

Практикуй упражнения на благодарность, чтобы поддерживать свое психическое состояние.

Карта бажань 2023: як зробити, щоб вона працювала на удачу

Визуализируй и воплощай мечты: что такое карта желаний и как ее сделать

Что такое карта желаний и как ее сделать? Читай в нашем материале все о карте и как сделать ее эффективной.

Як заспокоїтись та заснути під час війни? Практики для заспокоєння та засинання

Техника Объятия бабочки — как успокоить себя в беспокойное время и заснуть

Постоянно нервничаешь и не можешь уснуть? Попробуй технику Объятия бабочки, о которой мы рассказали в материале.

Что такое майндфулнес

Mindfulness и медитации: что поможет тебе пережить травматический опыт войны

Техника, которой следует научиться каждому: с эмоциями помогает справиться mindfulness.

ТОП-5 вправ з йоги для заспокоєння

Успокоиться, восстановиться и расслабиться — ТОП-5 упражнений для преодоления стресса

Попробуй пять упражнений из кундалини-йоги для успокоения и поиска гармонии.

Техніки медитації від Вадима Карп'яка та співачки Роксолани

Чтобы преодолеть стресс и тревожность — техники медитации от Вадима Карпьяка и певицы Роксоланы

Телеведущий Вадим Карпьяк и певица Роксолана Сирота поделились своими техниками медитации.

Аніта Луценко вирушила в паломництво в Іспанії

Ног уже не чувствую, но вдохновленная — Анита Луценко рассказала о 200-километровом паломничестве в Испании

Читай, как Анита Луценко решилась пешком пройти Путь пилигримов протяженностью в 200 км.

Що таке mindfullness

Как успокоиться и собраться с мыслями. Рассказываем о практике mindfulness

Как поможет медитация в борьбе со стрессом. Mindfulness научит контролировать свои мысли.

Ксения Мишина

Таблетка от депрессии и тревоги: Ксения Мишина рассказала о медитации в своей жизни

Ксения Мишина рассказала о практике медитации и как они пришли в ее жизнь.

Як навчитись відчувати вдячність - поради психологині

Психология благодарности: какие чудеса творит искренняя признательность и как научиться замечать добро вокруг

Психолог Ольга Лозовская рассказала, как благодарность влияет на людей и как ей научиться.

Техніка заземлення

Техники заземления: что это такое и когда помогает

Как успокоить себя, когда организм не выдерживает? Рассказываем о техниках заземления, которые помогут тебе.

Як правильно медитувати та з чого почати

“Говорят медитация помогает успокоиться, но как начать, если никогда этого не делал(-а)?”

Рассказываем, как правильно начать медитировать, и что для этого нужно.

ТОП-3 додатків для медитації - добірка найкращих додатків для медитації

Прекрасный способ расслабиться и управлять стрессом: топ-3 приложения для медитации

Медитация — один из действенных способов успокоить свой ум и психику в стрессовые времена. Вот три приложения для медитации.

Наталка Денисенко про стояння на цвяхах

Невыносимая боль или удовольствие — Наталья Денисенко про стояние на гвоздях и суть практики

Актриса Наталья Денисенко простояла на гвоздях 40 минут. Узнай, зачем нужна такая медитация и как подготовиться к ней.

Ксенія Мішина про любов до свого тіла

Медитации и фото в купальнике совместимы — Ксения Мишина о любви к себе

Тело женщины прекрасно, и это ее дело, как она его демонстрирует и как она им наслаждается, убеждена актриса.