Истощает жажда? Рассказываем, почему постоянно хочется пить

Если хочется пить, это может свидетельствовать о вполне естественных процессах в организме. Однако часто избыточная жажда является сигналом начала болезней и проблем с функционированием различных органов. Как определить, почему постоянно хочется пить — читай в нашем материале.

Естественные причины, почему хочется пить

Жажду могут провоцировать абсолютно нормальные причины, по которым не следует сразу разводить панику:

• физические нагрузки – занятия спортом, быстрая ходьба, бег;
• летняя жара;
• прием соленой пищи, провоцирующий задержку соли в организме;
• дегидратация – дефицит жидкости в нашем теле, возникающий вследствие недостаточного количества выпитой воды.

Эти факторы не свидетельствуют о болезни, а лишь подталкивают к поддержанию правильного баланса жидкости в течение дня.

Причины жажды, связанные с нарушениями в работе организма

Вместе с тем жажда является симптомом некоторых заболеваний и неправильной работы отдельных органов. Если постоянное желание пить сопровождает в течение нескольких дней и не проходит после приема достаточного количества жидкости, следует задуматься над исключением таких болезней:

Диабет. Диабет – это нарушение процесса выработки инсулина. Сахар в виде глюкозы в избытке скапливается в организме, что заставляет почки интенсивнее работать, чтобы удалить лишние вещества. Тело скорее теряет влагу и человек испытывает обезвоживание.

Читать по теме

Какая норма воды для взрослых и детей? В Минздраве рассказали, сколько нужно пить в разные сезоны

Норма воды для детей и взрослых. В Минздраве рассказали, сколько нужно пить в разное время года.

Ксеростомия. Это заболевание, сопровождающееся ощущением сухости в полости рта. Причиной является недостаточное количество слюны, производимой специальными железами. Чтобы преодолеть сухость во рту, наш мозг стимулирует нас пить больше жидкости.

Нарушение функции щитовидной железы. Щитовидка отвечает за регулировку температуры тела. В случае сбоев в работе этого органа организм теряет много воды из-за сильного потоотделения.

Прием некоторых лекарственных средств. Антибиотики, диуретики, мочегонные и антигистаминные препараты обезвоживают организм из-за своих свойств, а именно – выведения бактерий и паразитов путем усиленной работы почек. При длительном приеме дополнительно может возникнуть сухость во рту, благодаря чему жажда увеличивается.

Беременность. Хотя беременность и не болезненное состояние, но требует большого количества жидкости. Объем крови в организме увеличивается, непрерывно выделяются околоплодные воды, обеспечивая жизнедеятельность ребенка. Изменения в гормональном фоне, вызванные беременностью, становятся причиной жажды у женщин.

Хронический стресс. Разнообразные переживания и отсутствие покоя способны вызвать перебои в работе надпочечников. Как результат, выделяется кортизол – так называемый гормон стресса, приводящий к разным симптомам, в частности, и к желанию пить.

Читать по теме

Заботиться о своем здоровье — просто! Приложения, которые напоминают пить воду, для взрослых и детей

Сохранять водный баланс очень важно для здоровья. Чтобы ты не забывал(-а) выпивать норму воды в день, мы подготовили подборку полезных приложений, которые будут напоминать про питье.

Что делать, если постоянно хочется пить

Если чувство жажды является аномальным, длится слишком долго и не проходит с приемом воды, то следует выполнить следующие шаги:

• убедись, что выпиваешь ежедневную норму воды. Ее количество зависит от многих факторов: это уровень физической активности, температура воздуха, индивидуальный вес и другие. Людям, занимающимся спортом и проживающим в жарком климате, нужно постоянно выпивать 250 мл воды каждые 20-25 минут, что равняется примерно одному стакану. Среднее общее количество выпитой жидкости для женщин составляет 2500 мл, для мужчин — 3000 мл. Однако для самых точных замеров можно воспользоваться калькулятором дневной нормы воды, который рассчитывает показатель под особенности образа жизни и веса тела.
• в случае, если баланс выпитой жидкости за день в норме, но жажда не проходит, следует обратиться к терапевту и эндокринологу за консультацией. Терапевт порекомендует сделать необходимые анализы для определения причины жажды, а эндокринолог проверит состояние щитовидной железы.
• отдельно нужно сделать ультразвуковое исследование и компьютерную томографию почек, ведь, может быть, именно они не могут удержать жидкость в организме.

Помни, что в случае затяжной жажды обязательно следует обратиться за консультацией врачей, а не заниматься самолечением.

Теперь, когда ты знаешь причину своей жажды, узнай подробнее, можно ли пить воду во время еды.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.