Фото Unsplash Его аромат и вкус привлекает немало людей со всего мира, чтобы заварить себе еще одну чашечку кофе для наслаждения. Однако для некоторых он может принести еще и немало проблем, ведь не всем его можно пить. И хотя некоторые малыши еще с ранних лет начинают просить дать попробовать этот напиток, родителям необходимо знать, вреден ли кофе детям, с какого возраста его можно пить и в каких пропорциях. Вреден ли кофе детям Как сообщает Американская академия педиатрии, кофе и другие энергетические напитки не следует употреблять детям и подросткам. Среди причин такой рекомендации побочные эффекты кофеина. В частности, речь идет о бессоннице, раздражительности, головной боли и головокружении, которые может вызвать кофе даже у взрослых. А поскольку дети особенно чувствительны к действию кофе, а их организм плохо перерабатывает кофеин, употреблять подобные энергетические напитки не стоит. Кроме того мозг ребенка и подростка особенно в активной фазе развития, поэтому кофе может этому процессу навредить и принести долгосрочные последствия для детского организма. Вместе с тем некоторые игнорируют такие оговорки. Поэтому дети могут попасть в больницу с передозировкой кофеина. Ведь безопасной дозы кофе для них просто нет. Симптомы передозировки кофеина: тошнота; рвота; повышенное давление; учащенное сердцебиение; проблемы с сердечным ритмом. Строго возбраняется пить кофе детям до 12 лет. Если же с этого возраста подросток уже не может удержаться от желания отведать этот напиток, то в день ему можно разрешить максимум одну чашку кофе объемом 230 миллилитров в день. Она будет содержать около 100 миллиграмм кофеина. И все же и от такой идеи следует воздерживаться для безопасности ребенка. Ведь даже взрослым рекомендуется пить кофе в умеренном количестве — не больше трех-четырех чашек в день. И хотя миллионы людей начинают свой день с кофе, лишняя чашечка кофе может быть вредной. Читай, почему следует отказаться от чашки любимого напитка. А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя. Теги: Детское питание, Здоровье, Питание Если увидели ошибку, выделите её, пожалуйста, и нажмите Ctrl + Enter