Магнітні бурі в березні 2024: чи слід запасатись ліками проти головного болю

Весна вже стукає в наші двері, а отже скоро наступить час прогулянок на свіжому повітрі, насолода від сонячного світла і перших квітів. Але магнітні бурі часто змінюють наші плани, змушують замість вдихання запаху зеленої трави ковтати таблетки від головного болю.

Аби точно знати, до чого бути готовим, читай про магнітні бурі на березень, щоб твоїй весні точно нічого не завадило.

Магнітні бурі в березні 2024: що кажуть науковці

Центр передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США постійно відстежує сонячну активність. Вже відомо, як сонце поводитиме себе у березні.

В першу половину місяця очікується низька активність сонця. Протягом періоду 1—16 березня магнітні бурі будуть помірними та не впливатимуть на самопочуття.

А от друга половина березня може принести з собою погіршення стану здоров’я, адже на неї припаде пік сонячної активності. За прогнозами, 20 і 21 березня ознаменуються початком 4-бальної середньої магнітної бурі.

Згодом, наступні чотири дні напруженість магнітосфери сонця спадатиме — спочатку до 3 балів 22-23 березня, а до 2 балів — 24-25 березня.

Не всі люди погано себе почувають під час магнітних бур, але для деяких вони можуть принести неприємні сюрпризи у вигляді таких симптомів:

• головний біль;
• нудота;
• слабкість;
• сонливість;
• загострення хронічних хвороб.

Читати на тему

Головні болі, запаморочення та дискомфорт — що робити, якщо впав тиск

Розповідаємо про причини низького тиску та що з цим робити.

Календар магнітних бур на березень 2024

Графік магнітних бур на березень виглядатиме ось так:

• 20-21 березня — магнітні бурі середньої інтенсивності;
• 22-23 березня — магнітні бурі низької інтенсивності;
• 24-25 березня — слабкі магнітні бурі.

Що робити під час магнітних бур

В дні магнітних бур слід звертати увагу на тривожні дзвіночки свого самопочуття, навіть якщо раніше ти не спостерігав(-ла) залежність від сонячної активності.

А мінімізувати негативний вплив сонця допоможуть прості правила:

• Проводь більше часу на свіжому повітрі. Кисень ніколи не буває зайвим для здоров’я. До того ж якщо матимеш головний біль, прогулянки на вулиці здатні його зменшити;
• Обмеж вживання важкої їжі та алкоголю;
• Включи до свого раціону більше води, овочів та фруктів;
• Уникай стресу, перевтоми, підвищених навантажень на розум та тіло;
• Потурбуйся про наявність ліків проти хронічних хвороб, адже магнітні бурі можуть загострити їхні симптоми.

Часто ми відчуваємо головний біль навіть попри відсутність магнітних бур. Що робити, коли болить голова і як допомогти собі читай в нашому матеріалі. 

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.