Чи можна вагітним купатися в річці: особливості водного відпочинку в очікуванні малюка

Літо — пора тепла, сонця й бажання освіжитися у прохолодній воді. Для майбутніх мам така спокуса може бути особливо сильною, адже вода допомагає зняти втому, полегшує навантаження на спину та ноги, а ще — просто дарує відчуття легкості. Але виникає цілком логічне запитання: чи безпечно вагітній жінці купатися в річці?

Читай, у яких випадках купання під час вагітності безпечне, а коли краще утриматися — у нашому матеріалі.

Чи можна купатися в річці під час вагітності

Відповідь на нього не така однозначна.

Усе залежить від кількох важливих чинників: стану здоров’я жінки, терміну вагітності, температури води, а головне — чистоти водоймища.

За словами гінекологині Ірина Спасокукоцької, купання вагітним дозволене, якщо вода чиста і прозора, перевірена на безпечність. Водночас річки зі застійною водою, з патогенною флорою, — не найкращий вибір.

Рекомендації:

• віддавати перевагу річкам з проточною та прозорою чистою водою;

• уникати ставків і ділянок зі стоячою водою.

Коли купання може бути небезпечним

Перелік випадків, коли купатися не слід:

• біль або дискомфорт;

• вагінальні виділення (кров’яні, коричневі, рожеві);

• гіпертонус матки, загроза викидня або кровотечі;

• підвищений артеріальний тиск;

• хлорова алергія або загострення хронічних хвороб;

• інфекційні захворювання;

• історія викиднів.

Читати на тему

Цитати про вагітність для Instagram — для тих, хто носить під серцем цілий Всесвіт

Читай, як підписати фото вагітності в Instagram українською та англійською мовами – у нашому матеріалі.

Оптимальна температура води для вагітних

+24°C – +28°C — ідеальний діапазон.

Це температура, при якій тіло не зазнає стресу від охолодження або перегріву. Така вода вважається найбезпечнішою і найкомфортнішою для купання вагітної.

Менше ніж +22°C — ризик переохолодження.

Холодна вода може викликати спазми судин, підвищення тонусу матки, що створює ризик передчасних переймів або навіть викидня на ранніх термінах. Особливо обережними слід бути на 1-му і 3-му триместрах.

Більше ніж +30°C — ризик перегріву.

Гаряча вода — у річках таке рідко, але в басейнах чи джакузі — може підвищити артеріальний тиск і викликати гіпоксію (кисневе голодування плоду). Також вона може стимулювати передчасні пологи.

 Поради з профілактики ризиків

1. Обирай перевірені місця — краще купатися в офіційно сертифікованих зонах.

2. Уникай забруднених водойм — ризик зараження (наприклад, лептоспіроз) реальний.

3. Слідкуй за температурою води — різкий перепад може викликати дискомфорт або артеріальні зміни.

4. Не плавай сама — навіть біля берега важлива підтримка людей поруч.

Отже, купання в річках вагітним можливе — за умови правильної підготовки:

• обирати лише чисті, проточні водойми;

• утримуватися від плавання у разі тривожних симптомів;

• обговорити можливість купання з твоїм лікарем-гінекологом.

У точних рекомендаціях завжди кращим помічником буде твій особистий лікар, який знає твою індивідуальну ситуацію.

Ще раніше ми розказували як безпечно тренуватись при вагітності без ризиків для здоров’я.

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.