Чим відрізняється лазня від сауни: головні відмінності локацій

Деякі люди люблять відвідувати лазню або сауну. Дехто навіть збирається там з друзями. Але часто люди думають, що лазня і сауна це одне і те саме — там паряться. Але це різні види процедур. Вони схожі, але мають суттєві відмінності.

Читай у матеріалі, чим відрізняється лазня від сауни. Відмінностей не так багато, але вони є і вони важливі.

Чим відрізняється лазня від сауни

Насамперед щоб відвідувати лазню чи сауну, то треба знати свій організм. Якщо тобі стає погано у задушливих приміщеннях, ти не переносиш спеку або маєш проблеми з тиском, варто порадитися з лікарем щодо відвідування таких місць.

Якщо ти вирішив(-ла) відвідати лазню чи сауну й замислюєшся над тим, яка між ними різниця, то вона полягає у вологості.

У лазні температура повітря зазвичай становить 40-70°C, а вологість — 90-100%. У сауні ж температура коливається між 90-110°C, а вологість зберігається на рівні 10-25%. 

Тому в сауні повітря сухе, і через це тепло переноситься набагато легше. Також у сауні не треба лити воду на каміння, оскільки це може призвести до серйозних опіків перегрітим паром. Сухе тепло в сауні рівномірно прогріває тіло, що сприяє інтенсивному потовиділенню, що своєю чергою допомагає охолодженню шкіри.

Читати на тему

Любиш паритися, а що кажуть твоє серце та шкіра? Як відвідувати сауну, щоб несла користь, а не шкоду

Розповідаємо, чим корисна сауна та кому не можна її відвідувати.

У сауні зазвичай людина лежить або сидить, намагаючись максимально розслабити м’язи, а в лазні людина постійно в русі — ходить, миється, піддає жару, робить масаж тощо. 

Ще одна відмінність лазні від сауни — час перебування.

В сауні рекомендується залишатися не більше 10 хвилин, а перше відвідування не повинно перевищувати 3 хвилини. У лазні можна залишатися до 20 хвилин за один сеанс, з обов’язковими перервами на 15 хвилин.

Багато людей любить приймати гарячий душ. Раніше ми розповідали, як гарячий душ впливає на шкіру.

Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!