Колоректальний рак дедалі частіше вражає молодих людей. Якщо раніше його вважали віковим захворюванням, то нині лікарі б’ють на сполох: усе більше пацієнтів у віці 20-40 років дізнаються про страшний діагноз. Нові дослідження показують, що одна з причин — у нашому кишківнику ще з раннього дитинства, зазначається в The Washington Post.
Колібактин — токсин, що змінює ДНК
Вчені з провідних медичних установ опублікували у журналі Nature результати дослідження, яке встановлює зв’язок між бактеріальним токсином (колібактином) та раком товстої кишки. Цей токсин виробляють деякі штами кишкової палички, і він здатен викликати мутації в ДНК, що з часом можуть призвести до розвитку раку.
Особливо тривожний факт: у молодих пацієнтів (до 40 років) у три з половиною рази частіше виявляють мутації, пов’язані саме з колібактином, ніж у хворих старшого віку. Тобто проблема не просто в наявності токсину, а в тому, як і коли він починає впливати на організм.
Дослідження на тваринах показали: харчування з низьким вмістом клітковини створює сприятливі умови для розмноження бактерій, що виробляють колібактин. У таких умовах у мишей виникало хронічне запалення та зростали ризики розвитку пухлин.
Але варто було додати до раціону ферментовану клітковину — і мікробіом змінювався: запалення зникало, а бактерії переставали домінувати. У людей спостерігається схожа тенденція: кожні 10 грамів клітковини на день знижують ризик розвитку колоректального раку приблизно на 10%.
Зв’язок з раннім віком ще небезпечніший
Вчені підозрюють, що колібактерин може почати руйнувати ДНК ще до 10 років. Причини — не лише в харчуванні, а й у способі народження дитини (кесарів розтин чи природні пологи), контакті з тваринами, стані здоров’я матері та використанні антибіотиків у ранньому віці.
Цікаво й те, що дівчатка, народжені шляхом кесаревого розтину, мають вищий ризик захворіти на колоректальний рак до 50 років!
Солодкі напої: які ризики
Ще одна причина — це солодкі напої. За даними Nurses Health Study II, лише одна порція на день у підлітковому віці може збільшити ризик розвитку раку товстої кишки до 50 років на 32%.
Що робити вже зараз
Фахівці порадили кілька простих, але ефективних кроків для зменшення ризиків.
- Своєчасний скринінг. Якщо тобі від 45 до 75 років, то обов’язково проходь обстеження.
- Більше клітковини. Вівсянка, бобові, овочі, фрукти — це не просто корисно, а життєво необхідно для здорового мікробіому.
- Мінімум обробленої їжі. Менше солодких напоїв, ковбас, червоного м’яса та алкоголю.
- Активний спосіб життя. Регулярна фізична активність знижує ризик розвитку раку навіть у молодому віці.
Також читай, як токсин із кишківника атакує ДНК.
Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!