Більшість із нас використовує ефірні олії у повсякденному житті. Ці натуральні компоненти входять до складу засобів особистої гігієни, побутової хімії та косметичних препаратів.
Секрет ефірних олій криється в їхній здатності проникати в шкіру та ефективно впливати на стан здоров’я. Насправді така масляниста рідина може бути корисною для кожного, бо допомагає зняти стрес, покращити сон та навіть полегшити біль. Але доволі важливо обрати саме ту ефірну олію, яка підходить саме тобі.
У цьому матеріалі ми розглянемо, чи справді ефірні олії можуть тобі допомогти, і чи дійсно вони мають цілющі властивості. Сьогодні ми розкриємо усі секрети сили ефірної олії.
Що таке ефірні олії
За версією Telegram-каналу SIM, ефірні олії — це концентровані рослинні екстракти, отримані шляхом дистиляції водяною парою. Вони добре розчиняються у летючих рідинах (спирт), але не у воді.
Термін ефірні олії з’явився ще в ХVI столітті через їхній специфічний аромат. Кожна олія може містити від 200 до 800 різних компонентів, залежно від виду рослини. Правильно підібрані ефірні олії можуть допомогти поліпшити фізичний і психічний стан людини. Вони використовуються як самостійно, так і в поєднанні з іншими методами лікування, такими як фізіотерапія чи психотерапія. Проте зараз вчені ще не провели достатньо досліджень, які б показали, наскільки ефірні олії є безпечними та корисними для дітей.
Найпопулярніші види
Ефірна олія лаванди
Лавандова ефірна олія заспокоює, знижує стрес, покращує сон і допомагає при головному та м’язовому болі. Вона має антимікробні властивості, сприяє росту волосся, зменшує запалення та допомагає побороти проблеми зі шкірою. Крім того, ця олія підтримує імунітет, покращує пам’ять, знижує артеріальний тиск і допомагає при невралгії та мігрені.
Ефірна олія м’яти
Ця ефірна олія знімає запалення, знеболює, усуває головний та м’язові болі, а також допомагає при перевтомі й стресі. Вона має антисептичні, протизапальні та жарознижувальні властивості, ефективна при лікуванні застуди, покращує загальний стан при метеозалежності. Однак цю олію потрібно використовувати обережно, оскільки вона може викликати подразнення шкіри або нудоту.
Ефірна олія чайного дерева
Ця олія має потужні антимікробні, противірусні та протизапальні властивості. Вона ефективно бореться з акне, запаленнями шкіри, а також усуває лупу та випадіння волосся. Олію можна додавати до шампуню або використовувати для лікування захворювань порожнини рота.
Ефірна олія евкаліпта
Ефірна олія евкаліпта допомагає при головному, м’язовому та суглобовому болях, має протизапальні та антиоксидантні властивості. Вона зміцнює імунітет та покращує концентрацію. До тог ж ефективно лікує шкірні висипання, сприяє загоєнню ран і відновленню волосся.
Застосування
Отож, ти дізнався (-лася) про найпоширеніші види ефірних олій. Тепер настав час розповісти, у яких сферах вони найчастіше застосовуються.
Фото: Pexels
Зараз ароматерапія перебуває на піку своєї популярності. Завдяки природним ароматам покращується як фізичне, так і психічне здоров’я людини. А в організмі виробляється гормон щастя — серотонін.
Також ефірні олії можна застосовувати у домашніх умовах під час масажу, інгаляцій та для ароматизації повітря.
Дізнайся, чому розмарин є дієвим при лікуванні хвороб.
Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!