Акне традиційно асоціюється з підлітковим віком, однак багато людей продовжують стикатися з прищами навіть після 30 років.
Чому це відбувається і як ефективно боротися з цією проблемою? Розглянемо основні причини та методи лікування акне у дорослих про які розповіли American Academy of Dermatology Association.
Чому виникають прищі у дорослому віці
Гормональні зміни
Гормональні коливання є одним із найпоширеніших чинників, які викликають акне у дорослих.
Зокрема, у жінок у період менопаузи зниження рівня естрогену та посилення впливу тестостерону може викликати підвищення жирності шкіри.
Це сприяє розширенню пор і закупорці волосяних фолікулів.
Крім того, прищі можуть загострюватися:
-
у певні фази менструального циклу;
-
під час вагітності;
-
після припинення прийому гормональних контрацептивів.
У деяких випадках причиною акне є гіперандрогенія — захворювання, пов’язане з надлишком чоловічих гормонів.
Харчування та його вплив
Дослідження вказують, що дієта з високим глікемічним індексом може підсилювати запальні процеси у шкірі.
Простими словами, споживання великої кількості солодощів, хлібобулочних виробів та інших продуктів, які викликають різкі коливання рівня цукру в крові, може стати тригером для появи акне.
Ще одним можливим фактором є коров’яче молоко. Хоча його прямий вплив на шкіру потребує додаткових досліджень, деякі вчені припускають, що вживання молока у великих кількостях може сприяти утворенню прищів.
Фото: Pexels
Як боротися з акне у дорослому віці: основні поради для догляду за шкірою
Очищення шкіри
Умивайся двічі на день м’якими засобами з теплою водою. Уникай агресивних скрабів і пересушування шкіри.
Використання косметики
Обирай засоби з позначкою Некомедогенна — вони не забивають пори. Засоби з бензоілпероксидом або адапаленом допоможуть зменшити запалення.
Уникай подразнень
Не торкайся обличчя руками, не носи тісний одяг, який може натирати шкіру. І головне — не видавлюй прищі, щоб не погіршити стан.
Фото: Pexels
Професійна допомога
Якщо догляд вдома не приносить результатів, звернись до дерматолога. Лікар підбере індивідуальне лікування, яке може включати:
- спеціальні медичні препарати;
- професійні процедури (хімічний пілінг, лазерне лікування);
- доглядову косметику.
Фото:Pexels
Як харчування впливає на шкіру
Дієта не вирішить проблему акне повністю, але може покращити стан шкіри.
Спробуй виключити на три тижні продукти з високим глікемічним індексом (солодощі, випічку) та коров’яче молоко. Поспостерігай за результатами — це може допомогти.
Чому важливо діяти
Акне — це не лише косметична проблема. Воно може впливати на самооцінку та емоційний стан.
Лікування потребує часу: перші результати можна побачити через чотири тижні регулярного догляду.
Системний підхід і консультація з лікарем допоможуть повернути шкірі здоровий вигляд.
Читай більше порад у матеріалі Вікна та дізнайся, як обрати правильний підхід до догляду за шкірою.
Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!