Фото Pexels Акне традиційно асоціюється з підлітковим віком, однак багато людей продовжують стикатися з прищами навіть після 30 років. Чому це відбувається і як ефективно боротися з цією проблемою? Розглянемо основні причини та методи лікування акне у дорослих про які розповіли American Academy of Dermatology Association. Чому виникають прищі у дорослому віці Гормональні зміни Гормональні коливання є одним із найпоширеніших чинників, які викликають акне у дорослих. Зокрема, у жінок у період менопаузи зниження рівня естрогену та посилення впливу тестостерону може викликати підвищення жирності шкіри. Це сприяє розширенню пор і закупорці волосяних фолікулів. Крім того, прищі можуть загострюватися: у певні фази менструального циклу; під час вагітності; після припинення прийому гормональних контрацептивів. У деяких випадках причиною акне є гіперандрогенія — захворювання, пов’язане з надлишком чоловічих гормонів. Харчування та його вплив Дослідження вказують, що дієта з високим глікемічним індексом може підсилювати запальні процеси у шкірі. Простими словами, споживання великої кількості солодощів, хлібобулочних виробів та інших продуктів, які викликають різкі коливання рівня цукру в крові, може стати тригером для появи акне. Ще одним можливим фактором є коров’яче молоко. Хоча його прямий вплив на шкіру потребує додаткових досліджень, деякі вчені припускають, що вживання молока у великих кількостях може сприяти утворенню прищів. Фото: Pexels Читати на тему ”Постійно борюся з акне. Чи потрібно переглянути харчування?” Все ще думаєш, що в появі акне винні молочні продукти? Це не так. Розповімо, як пов’язані акне та харчування. Як боротися з акне у дорослому віці: основні поради для догляду за шкірою Очищення шкіри Умивайся двічі на день м’якими засобами з теплою водою. Уникай агресивних скрабів і пересушування шкіри. Використання косметики Обирай засоби з позначкою Некомедогенна — вони не забивають пори. Засоби з бензоілпероксидом або адапаленом допоможуть зменшити запалення. Уникай подразнень Не торкайся обличчя руками, не носи тісний одяг, який може натирати шкіру. І головне — не видавлюй прищі, щоб не погіршити стан. Фото: Pexels Професійна допомога Якщо догляд вдома не приносить результатів, звернись до дерматолога. Лікар підбере індивідуальне лікування, яке може включати: спеціальні медичні препарати; професійні процедури (хімічний пілінг, лазерне лікування); доглядову косметику. Фото:Pexels Як харчування впливає на шкіру Дієта не вирішить проблему акне повністю, але може покращити стан шкіри. Спробуй виключити на три тижні продукти з високим глікемічним індексом (солодощі, випічку) та коров’яче молоко. Поспостерігай за результатами — це може допомогти. Чому важливо діяти Акне — це не лише косметична проблема. Воно може впливати на самооцінку та емоційний стан.Лікування потребує часу: перші результати можна побачити через чотири тижні регулярного догляду. Системний підхід і консультація з лікарем допоможуть повернути шкірі здоровий вигляд. Читай більше порад у матеріалі Вікна та дізнайся, як обрати правильний підхід до догляду за шкірою. Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно! Теги: Дерматологія, Здоров'я, Медицина Якщо побачили помилку, виділіть її, будь ласка, та натисніть Ctrl + Enter
Читати на тему ”Постійно борюся з акне. Чи потрібно переглянути харчування?” Все ще думаєш, що в появі акне винні молочні продукти? Це не так. Розповімо, як пов’язані акне та харчування.