Звіробій: по чому “б’є”, а що лікує цілюща рослина

Звіробій — це багаторічна рослина з яскраво-жовтими квітами родини звіробійних. Вона поширена у помірних та субтропічних зонах і гірських районах тропічних країн. 

Читай про користь та шкоду звіробою для організму, кому можна і не можна вживати звіробій і як його правильно приймати — у матеріалі.

Відомо приблизно 450 видів звіробою. В Україні існує 12 видів, з них найпоширеніші:

• звіробій звичайний;
• звіробій шорсткий;
• звіробій гірський.

З травня по серпень ця рослина цвіте, а плоди дозрівають з липня по вересень. 

Звіробій заготовляють, відламуючи або зрізаючи верхні 20-25 см стебла, під час цвітіння. Траву зв’язують в пучки та підвішують для просушування в темному, добре провітрюваному приміщенні, наприклад, на горищі. Зберігати сировину можна приблизно 3 роки.

Читати на тему

І для чаю, і до коктейлів: чим корисна мʼята та кому її не слід вживати

Корисні властивості мʼяти та кому не варто вживати: пояснення в матеріалі.

Звіробій — користь

Лікувальна дія рослини обумовлена багатогранним складом. За старих часів його називали “ліками проти 99 хвороб” і використовували в лікуванні багатьох захворювань.

Звіробій містить в собі не менше 12 біологічно активних інгредієнтів, які пояснюють його широкий спектр корисних властивостей: флавоноїди, дубильні речовини, похідні антраценів, ретинол, холін, терпени, ефірні олії, каротиноїди, алкалоїди, аскорбінова та нікотинова кислоти, мінерали, вуглеводи, смоли. 

Перший і головний компонент — вітамін Е, що захищає організм від вільних радикалів. Вітамін А цілюще впливає на шкіру, покращує зір. Вітамін С допомагає боротися з вірусами, підвищує імунітет, відновлює пружність хрящів, зміцнює суглоби. Рутин забезпечує міцність судин.

Дубильні речовини є природними дезінфекторами, що сприяють швидкому загоєнню ран і знімають запалення. Фітонциди, відомі як рослинні антибіотики, також мають протимікробну дію. Нікотинова кислота підтримує здорову роботу серця, а гіперфорин і гиперицин діють як антидепресанти. Ці потужні компоненти, створені самою природою, ефективно працюють разом.

Звіробій надає на організм людини протизапальну, антидепресивну, заспокійливу, протиглисну, протимікробну, антибактеріальну, антисептичну, кровоспинну, сечогінну, зв’язувальну, болезаспокійливу, ранозагоювальну, жовчогінну дію.

Pixabay

Звіробій: користь та шкода для жінок

Ця рослина рекомендована для жінок з синдромом менопаузи. Вона впливає на фізичні та емоційні симптоми, знижуючи дратівливість, болючість у грудях, припливи, нічну пітливість і сильне бажання їсти.

Звіробій також допомагає придушити менструальні спазми та нормалізувати цикл, а також ефективна при лікуванні передменструального синдрому.
З іншого боку може знижуватися ефективність усіх методів гормональної контрацепції, включно з імплантатами, але не внутрішньоматкових контрацептивів. 

Pixabay

Звіробій: користь та шкода для чоловіків

Для чоловіків, що п’ють трав’яний чай, знижується ризик інфарктів та інсультів.

Крім того, ця рослина активізує роботу залоз внутрішньої секреції, що сприяє підвищенню рівня тестостерону. А завдяки здатності звіробою стимулювати роботу системи кровотворення, з’являється стійка ерекція.

Але трав’яний чай звіробою потрібно застосовувати з обережністю, дотримуючись усіх правил. 

Як наслідок надмірно тривалого курсу може виникнути тимчасова імпотенція, підвищена збудливість і передчасне завершення статевого акту. А через вживання чаїв на основі звіробою у великих кількостях може призвести до появи вугрової висипки, прищів і навіть облисіння. 

Pixabay

Як приготувати чай та відвар звіробою

На основі звіробою готують відвари, чаї, настої.

Чай зі звіробою

• Візьмемо половину великої ложки звіробою.
• Заливаємо киплячою водою.
• Залишаємо на столі на 30 хвилин.
• Фільтруємо.
• П’ємо за годину до їди, по 50 мілілітрів тричі на день.

Відвар зі звіробою

Прекрасно підійде для профілактики.

• Звіробій заливаємо водою (15 г на склянку води).
• Ставимо каструльку на повільний вогонь, і варимо 15 хвилин.
• Остуджуємо. Фільтруємо.

Вживаємо як чай.

Варто пам’ятати, що вживати потрібно тільки свіжий чай та відвар. Дозування повинне бути помірним, а курс — не більше 2 тижнів.

А для тих, хто цікавиться лікарськими рослинами, матеріал про користь і шкоду для організму насіння кропу.

Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!