Карпати перетворилися на справжню зимову пастку. Температура впала до -20°C, а разом із нею зросли ризики обмороження, переохолодження та лавинної небезпеки. Попри це, чимало туристів і досі вирушають у гори, не усвідомлюючи всіх можливих загроз.
Щоб зимова пригода не закінчилася трагедією, рятувальники ДСНС та МОЗ закликають бути особливо обережними та дотримуватися важливих правил безпеки.
Як уникнути обмороження та не змерзнути в горах
Навіть нетривале перебування на морозі може стати небезпечним, якщо не подбати про захист від холоду. МОЗ радить дотримуватися декількох вказівок.
- Одягатися багатошарово. Теплий одяг повинен бути зручним, не стискати тіло та добре зберігати тепло. Головне — не забувати про рукавиці, шарф та термошкарпетки.
- Рухатися, але не перевтомлюватися. Періодично варто розминати пальці рук і ніг, щоб підтримувати циркуляцію крові. Однак надмірна втома призводить до втрати тепла.
- Не курити. Нікотин звужує судини, що значно підвищує ризик обмороження.
- Не торкатися металу. При сильному морозі це може призвести до моментального обмороження шкіри.
- Стежити за прогнозом погоди. Якщо температура опускається нижче -10°C, слід уникати тривалого перебування на вулиці без необхідності.
Що робити, якщо заблукав (-ла) в горах у мороз
Якщо ж ти заблукав (-ла) в горах узимку, головне — не панікувати. Рятувальники зазначають, що варто діяти поступово, без зайвого поспіху.
- Зупинись та зберігай спокій. Паніка — головний ворог у критичних ситуаціях. Переведи подих і спробуй зорієнтуватися.
- Шукай орієнтири. Озирнись довкола — можливо, поблизу є знайомі місця, сліди від попереднього маршруту або річка, яка може вивести до людей.
- Перевір телефон. Якщо є зв’язок, зателефонуй рятувальникам і повідом свої координати.
- Розведи вогонь. Це допоможе зігрітися та подати сигнал про своє місцезнаходження.
- Знайди укриття. Якщо темніє, варто залишатися на місці та перечекати ніч у безпечному місці, наприклад, у наметі. У жодному разі не можна засинати на відкритому снігу!
Фото: Pexels
Лавинна небезпека: як уберегтися
Окрім морозу, Карпати зараз становлять ще одну загрозу — лавини. Якщо вирушаєш у гори, спочатку перевір лавинну ситуацію перед походом. Також уникай крутих засніжених схилів.
До того ж, не варто йти у гори поодинці. А у випадку небезпеки завжди тримай при собі ліхтарик, термопокривало, компас і додатковий телефон або повербанк.
Зимові Карпати можуть бути неймовірно красивими, але природа не пробачає легковажності. Нагадаємо, що перед поїздкою слід добре підготуватися, щоб повернутися з подорожі не лише з яскравими емоціями, а й здоровими.
Також читай, що робити при переохолодженні.
Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!