Список, який краще б не знадобився: що потрібно купити, якщо є загроза окупації чи облоги

Українські військові щодня борються за наше спокійне майбутнє та одне за одним звільняють окуповані російськими армійцями населені пункти. Люди, що деякий час прожили під окупацією чи в облозі, як ніхто інший зрозуміли, наскільки важливими були стратегічні запаси води, їжі та предметів побутової необхідності.

Кожен з нас сподівається, що такий список більше нікому не знадобиться, а тимчасово окуповані території разом із населенням зовсім скоро побачать синьо-жовтий прапор. Але для убезпечення ми розповімо про мінімальний набір, який має бути з розрахунку на кожного члена родини у домівках українців. 

Адвокатеса Дарка Озерна дала кілька порад про закупи на той випадок, якщо ти та твої близькі раптом опиняться під окупацією чи в облозі.

— Зрозуміло, що найкраще, що можна зробити в ситуації небезпеки та у разі можливості опинитися під окупацією — тікати з небезпечних ділянок углиб країни чи за кордон. Але якщо такої можливості немає, треба зрозуміти — війна завтра не закінчиться.

Unsplash

Запас продуктів на випадок окупації

Перше, що необхідно для нашого організму в такій ситуації — вуглеводи. Їх містять крупи: гречка, білий рис, пшоно, вівсянка та кукурудза. 

Також варто запастися:

• рибними та м’ясними консервами;
• бобовими — їх можна засушити чи заморозити;
• віднайти та засушити горіхи, арахіс та гриби;
• купи олію — якщо є можливість, то кілька різновидів про запас;
• май напоготові різноманітні страви у сушеному вигляді, які не потребуватимуть довгого готування: супи в пакетах, пластівці;
• закупи хлібці — пшеничні та кукурудзяні, печиво, сухофрукти, горіхи.

Unsplash

Окрему увагу зверни на воду: питного ресурсу має бути по три літри на людину. 

Також не забудь про мед, шоколад, цукор, чай та каву, а ще сіль. 

Купуючи продукти на “чорний день”, варто звернути увагу на кінцеву дату споживання, герметичність упакування та можливі умови зберігання, щоб їжа не псувалася без холодильника.

Читати на тему

Як зберігати продукти без холодильника — поради кулінара Євгена Клопотенка

Що робити, якщо холодильника немає, а продукти псуються? Розповідаємо, як зберігати продукти без холодильника.

Які вітаміни мають бути в аптечці кожного

Подбай про аптечку та вітаміни: тобі неодмінно знадобляться бинти, знеболювальні, ампули адреналіну, нашатир та будь-які дезінфектори чи антисептики.

— Протеїн для спортсменів стане у пригоді тоді, коли харчів обмаль. Подбай про різні вітаміни групи B, адреналін в ампулах для того, щоб у разі чого приводити когось до тями. Також важливо купити вітамін С, який стане заміною овочів — такі продукти важко дістати під час екстремальної ситуації, — ділиться Дарка Озерна.

Які ще вітаміни для підтримування імунітету та загального стану здоров’я можна придбати, а від яких варто відмовитися — читай у матеріалі.

Підписуйся на наш Telegram та стеж за останніми новинами!