В армії всі акценти зміщені: поради військового психолога, як родинам захисників підтримати рідних

Участь у бойових діях безумовно залишає свої сліди на психічному та емоційному стані бійців, які стримують сили ворога та боронять свободу всієї країни на передовій. Проте порозумітись їм найчастіше може бути складно саме з найріднішими.

Адже у військових можуть виникати психологічні проблеми, які впливають як на їхні стосунки з близькими, так і на загальне самопочуття. Тому їхні сім’ї також стикаються з важливим завданням — підтримувати та допомагати бійцям у подоланні цих проблем.

Військовий психолог 46 ОАеМБр ДШВ ЗСУ Ярослав Дорошенко розповів про те, з якими психологічними проблемами бійці найчастіше стикаються на фронті та як бойові дії впливають на стосунки в родинах захисників.

Як психологи допомагають воїнам

Безпосередньо перед самим боєм надавати якісь установки недоцільно. Робота психологів має бути системною.

Робота з військовослужбовцями повинна починатися з базового військового вишколу або під час відведення, злагодження бригади.

Це повинна бути системна робота, під час якої військовослужбовці повинні бути ознайомлені з основними темами як, наприклад, психогенні фактори, як працює їхній мозок, гормони, які виробляються в їхньому організмі.

Також вони повинні знати, наприклад, що таке темперамент, характер, щоб було злагодження в колективі. Важливо розуміти, як формувати відділення чи групи бійців, які будуть виконувати завдання.

Наголошую ще, це повинна бути системна робота, під час якої бійці повинні бути навчені дихальним вправам, вправам заземлення, невеличким медитаціям.

Крім того, бійці повинні тренуватися на будь-яких вправах, які вони виконують під час базового вишколу, щоб під час бою вони могли свої навички застосувати та володіти собою та своєю психікою.

Читати на тему

Військовий не хоче повертатися до сімʼї: чому так відбувається та що робити дружинам

Психологиня розповіла, чому чоловіки можуть не хотіти повертатися до сімей після війни.

Як втрата побратимів на фронті впливає на військових

Втрата побратимів — це найтяжчий психогенний фактор, який впливає на наших військовослужбовців. Військовослужбовець не може, як в цивільному житті, повністю пройти горювання.

Проходження всіх етапів горювання в цивільному житті забирає дуже багато часу, можливо рік чи навіть більше. А у війську стільки часу немає, як і можливості для відновлення військовослужбовців в таких випадках.

Тому психолог може запропонувати використання якихось традицій, ритуалів для вшанування пам’яті загиблих побратимів. Наприклад, сходити в церкву, поставити свічки.

Крім того, що сама втрата може викликати у військового, який вижив, сором і провину.

Я таке зустрічав у бойових медиків, які вважають, що не виконали всіх настанов, інструкцій, не зробили всього, щоб врятувати побратима.

Також є провина того, хто вижив. Тобто військовослужбовець може себе картати за те, що загинув його побратим, а не він сам.

Чи працює психолог із темами розлучення в сім’ї військових

Багато пар і без всякої війни розпадались, чи були на межі розлучення.

Та існує й інше питання, коли доводиться працювати безпосередньо з військовослужбовцями, які їдуть додому у відпуску.

Їм потрібно пояснювати, що відбувалося з їхніми жінками та дітьми, що дружина може боятися кожен день, кожну хвилину за нього та разом з тим переживати стрес та навіть образу за те, що його немає поруч. І це військовослужбовець повинен розуміти, коли їде додому.

Повинна розуміти й жінка, що військовослужбовець в армії змінюється. Він звик до наказів та конкретних дій. Плюс, він може бути агресивний.

Читати на тему

Повернення близької людини з війни: як підготуватися і реагувати на агресію

Як підготуватися до повернення військового додому “іншою” людиною: читай поради у матеріалі.

В організмі військового може постійно вивільнятись велика кількість адреналіну. Тобто, він будь-яку маленьку небезпеку може сприйняти як якусь велику та агресивно зреагувати. Може спіткати військового й зловживання алкоголем.

Також треба приділяти дуже велику увагу дітям. Адже у них може погіршуватися навчання, вони можуть стати агресивні або замкнуті.

Може бути, що так дитина переживає великий стрес за те, що батько на війні.

Важливим лишається також питання, як повернутися до сексуального життя пораненим військовим. Читай найважливіше за посиланням.

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.