Ти токсик, Ти мене загазлайтив, Ти — справжній нарцис — подібні фрази нині можна почути не лише в кіно чи серіалах, вони буквально переслідують нас у транспорті, на навчанні, в соцмережах.
Психологічні терміни настільки щільно увійшли в словник українців, що ними почали кидатися направо й наліво, навіть не завжди розуміючи їхній справжній сенс. Але чи це нормально? Чи допомагають ці модні слова зрозуміти одне одного, чи лише заплутують ще більше?
Психологи Teenergizer на своїй сторінці в Instagram, взялися за це питання і розклали все по поличках: коли варто використовувати ці терміни, а коли краще уникати їх у повсякденних розмовах.
Психологи пояснюють, що надмірне використання психологічних термінів може більше зашкодити, ніж допомогти. Проблема в тому, що багато людей вживають їх, навіть не розуміючи справжнього значення.
Наприклад, Газлайтинг — це коли одна людина настільки маніпулює іншою, що жертва починає сумніватися у своїй адекватності, пам’яті або навіть у тому, що вона бачить чи відчуває. Це не просто брехня або спроба відвернути увагу, а постійний тиск, який змушує людину думати, що з нею щось не так або що вона сама собі вигадує проблеми.
Нарцисизм — це не просто коли хтось захоплюється собою або поводиться егоїстично. Це розлад особистості, коли людина не здатна по-справжньому відчувати емпатію, а всі її дії спрямовані на те, щоб отримати захоплення або підтвердження власної значущості. Тобто це набагато серйозніше, ніж просто любов до себе.
Коли ми починаємо використовувати складні психологічні терміни у повсякденних розмовах, це часто викликає нерозуміння. Люди, які не знайомі з цими поняттями, можуть почуватися приниженими або “не в темі”.
Замість того, щоб пояснювати свої почуття чи конфлікт, ми кидаємо ярлики, що лише посилює напругу. Іноді це навіть виглядає зверхньо, ніби одна сторона розмови “краще знає”, що з іншою людиною відбувається.
Деякі люди можуть використовувати психологічні терміни як спосіб маніпулювати іншими. Назвати когось “токсичним” або звинуватити у “порушенні кордонів” може бути простим способом уникнути відповідальності за власну поведінку. Такі випадки не рідкість, але важливо розуміти, що це не завжди свідомі маніпуляції — буває так, що для когось це просто спосіб спілкування.
Фото: Pexels
Психологи також звертають увагу на те, що люди інколи використовують такі терміни, щоб уникнути відповідальності за свої дії.
Наприклад, фраза “У мене уникаючий тип прив’язаності, тому я не можу будувати стосунки” може звучати як виправдання небажання працювати над собою. Це лише ще одна форма захисту, що прикривається “мовою терапії”.
Тож у світі, де кожен другий раптом став “експертом з психології”, важливо пам’ятати: знання — це сила, але тільки тоді, коли вони використовуються правильно.
Тож, перед тим як кидатися словами на кшталт токсик, газлайтер чи нарцис, варто подумати: а чи не краще пояснити свої почуття простіше? Інакше можна не лише загубити суть конфлікту, а й посилити непорозуміння.
А раптом спілкування з людиною перестало бути комфортним, можливо варто звернути на червоні прапорці у дружбі, які стали на заваді стосункам.
А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.