Подростковый возраст — период гормональной перестройки, эмоциональных всплесков и непонимания собственных реакций на те или иные события. Родителям, чьи дети перешли в возрастную дефиницию пубертатного периода, следует знать, как проявляется переживание стресса у подростка и как помочь ребенку справиться с нервной нагрузкой.
Как распознать стресс у подростка и помочь ему, мы собрали советы врачей, психологов и ЮНИСЕФ — дальше в материале.
Следует понимать, что в общем стресс — не однозначно плохое явление. Ведь легкий и непродолжительный стресс мобилизует организм, провоцирует выброс гормонов и бодрит. Однако длительное пребывание в стрессовом состоянии вредит человеческому, а особенно, несформированному подростковому организму.
Как и в любом возрасте, стресс происходит и в жизни подростков. И в действительности, случаев стресса может быть больше, чем об этом думают взрослые.
Гормональные изменения, перестройка тела, место в социуме и отношения с родителями — все это происходит в подростковом возрасте, способствует нестабильности нервной системы.
Подростку труднее уснуть вечером и проснуться утром, ребенок не хочет делать то, что ему навязывают родители.
Другими причинами стресса у подростков являются:
Распознать деструктивное влияние стресса на подростка довольно несложно: изменение поведения сразу бросится в глаза родителям, имеющим близкие отношения с ребенком.
К симптомам стресса можно также отнести:
Unsplash
Существует также и эмоциональная сторона влияния стресса на ребенка:
Чтобы сложный период ребенок прошел проще для своей нервной системы, родителям стоит не только понять проблему, но и помочь ее решить.
ЮНИСЕФ дал несколько советов, как родителям и педагогам помочь подросткам справиться со стрессом.
Подробный гайд для родителей, как поддержать подростка во время войны и чего лучше не делать и не говорить своему ребенку, можешь найти в другом материале.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.