“Друзья говорят, у меня депрессия. Можно ли вылечить ее без таблеток?”

Отвечает психиатр, сексолог и нарколог Александр Иванов. 

— Депрессия — это очень серьезно. Это основная тема, с которой я работаю уже много-много лет.

Давайте четко поймем: сплин — это просто плохое настроение. И есть депрессия. Это совершенно разные вещи.

Когда мне просто взгрустнулось, потому что премию не дали, вступил в лужу — это одна история. Депрессия — это когда больше месяца не можешь пережить позитивную эмоцию, никак.

Мозг прекрасно отдает отчет, что это событие великолепно, а в душе не просто тишина, а ощущение такое: “Ну, еще и это!” То есть эмоции или негативные, или никакие.

Если это тянется неделю, это еще бог с ним. Если это две недели, то уже надо задуматься. Если это месяц, то вариант “возьми себя в руки”, поверьте, он не работает.

Тут уже нужно найти специалиста: поговорить, разобраться, а если и это не работает, то найти врача моей специальности (психиатр — ред.), только с одним условием — хорошего.

К сожалению, бывает такое, что назначают кучу всего разного (при депрессии — ред.). Я категорический противник этого.

Даже если приходится использовать медикаментозное лечение, мой подход очень простой: если я чувствую, что человеку нужно помочь медикаментозно, я назначу одну-единственную таблетку в неделю, чтобы посмотреть, что будет с человеком.

А ни в коем случае не насыплю ему кучу всего из серии “может, что-то поможет”. 

— Почему необходимо медикаментозное лечение?

— Депрессивное расстройство, как доказали американцы в 2017 году, это не просто “тебе тяжело собраться”, это когда в коре мозга появляются микроскопические зоны инфекционного воспаления. Это данные 2017 года, это журнал The Lancet.

Самые серьезные издания в медицине это подтверждают. Допустим, человеку со сломанной ногой вы же не говорите: “А ну, надел кроссовки и быстренько стометровочку побежал, энергично, и все будет у тебя хорошо!”

Так не бывает, сначала ножку надо “склеить”, загипсовать, два-три, а то и четыре месяца восстановиться, а потом потихоньку — сначала с палочкой, потом без палочки — ходить, и только потом бежать. Так же и с депрессией. 

Мозг страдает реально, это не байки и не рассказы. Он действительно мучается, и для того, чтобы ему вернуть нормальное, рабочее состояние, необходимо назначение медикаментов. 

Но опять же, мы живем в 21 веке, и медикаментозное лечение подразумевает только одно — полную социальную сохранность.

То есть, и машину водить можно, и на работу ходить, и руководить огромным предприятием, и  всем чем угодно заниматься. Это все можно одновременно, а не ждать пару лет. 

Сейчас есть чем лечить, чтобы не стыдно было. Так, чтобы пациент вышел с приема и на следующий день начал нормальную, полноценную, социальную, творческую жизнь. 

Депрессию нельзя игнорировать, ведь это может привести к плохим последствиям. Сейчас, во время пандемии, мы живем в постоянной тревоге, поэтому увеличивается количество панических атак у людей.

Напомним, что раньше мы рассказывали о панических атаках и как их побороть.