“Кажется, мне пора обратиться к психиатру… Как понять, нормально ли мое состояние?”

Мы живем в непростое время, потому психика иногда может давать понять, что не все окей. Более того, люди, которые своими глазами видели, были участниками или пережили травматические события, нуждаются в психологической реабилитации.

Но как понять, что пора обратиться за помощью психиатра? Об этом рассказала врач-психиатр Надь Беата.

Как понять, что следует обратиться к психиатру — советы

Самостоятельно понять, что нужна помощь, иногда бывает сложно. К тому же, психическое состояние может ухудшаться постепенно и плавно. Это чревато привыканием к негативным эмоциям и создает мысли, что все хорошо, а жаловаться нет причин.

Надь Беата советует обращать внимание на следующие признаки:

• Длительные изменения чувств, мыслей и поведения. Например, настроение, сон и аппетит уже долгое время не такие, как раньше.
• Чувство чрезмерной тревоги вместо удовольствия от привычных вещей.
• Навязчивые мысли, чрезмерная агрессивность, раздражительность.
• Появление нарушений памяти и внимания.
• Телесные симптомы — боли, головокружение, тошнота.

Кроме этих симптомов могут появиться чрезмерные переживания за здоровье и трата ресурсов на обследование у врачей.

Понять, что следует немедленно обратиться к психиатру, можно и по состоянию, когда надоело жить, с  появлением суицидальных мыслей или намерений.

Если тебя беспокоит чувство преследования или недоверия к окружающим — это тоже повод обсудить свои страхи с врачом-специалистом.

В каждом из этих случаев будет уместно обратиться к психиатру, — заключает врач Надь Беата.

Эти симптомы могут сигнализировать о расстройствах, поэтому лучше вовремя обратиться к специалисту и начать терапию.

Раньше мы рассказывали, как на нас влияет нехватка живого общения.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.