Что можно есть в дни сухоядения во время поста

Фото Unsplash

В этом году Украина впервые официально празднует Рождество по новому стилю календаря, 25 декабря. А это значит, что сместились и даты Рождественского поста: он проходит с 15 ноября по 24 декабря.

Рождественский пост имеет несколько этапов, среди которых и сухое питание. Это один из самых строгих постов, поэтому многие верующие интересуются, что именно нельзя есть в период сухоядения.

Что можно есть в дни сухоядения, а от чего стоит воздержаться — рассказываем дальше.

Сухоядение: что можно есть

Сухоядение является формой строжайшего поста перед Рождеством. Многие считают, что в эти дни нельзя употреблять пищу, которая варилась в воде или смазывалась какой-либо другой жидкостью — растительным маслом, например.

Вместе с тем, Священное Писание не имеет четких условий для еды в дни сухой пищи, поэтому священнослужители советуют ориентироваться на состояние своего здоровья и употреблять сухую и грубую пищу в зависимости от предпочтений.

Более суровая версия поста предполагает употребление только таких продуктов:

свежие или сушеные фрукты;
свежие овощи;
хлеб;
орехи;
сухофрукты;
мед;
грибы.

При менее строгом соблюдении поста к этим продуктам можно добавить:

печеные или тушеные овощи без использования воды и растительного масла;
картофель;
репа;
морковь;
тыква.

Категорически нельзя употреблять масло и вино во время сухой еды.

Сухоядение: меню

Следуя такому списку продуктов, ты можешь составить меню на несколько дней. Несколько идей меню на дне сухоядения даем дальше.

Запеченные овощи с зеленью: картофель, грибы, морковь или другие любимые овощи.
Запеченная тыква, фаршированная яблоками, изюмом и орехами.
Салат из свежих овощей.
Крупяные каши.
Пюре из томатов и сельдерея.

Читать по теме

Меню на Рождественский пост: календарь питания на все шесть недель

Меню на Рождественский пост: календарь питания на каждый день — найдешь в нашем материале.

Можно ли пить кофе в сухоядение

Во время сухой еды нельзя пить чай, кофе, компоты, отвары и другие горячие напитки.

Можно употреблять воду и соки.

Также в пост отказываются от мяса. Чем заменить мясо, чтобы не навредить своему организму за время поста, мы рассказывали раньше.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.