Питание

Читай, как скорректировать питание и похудеть во время грудного вскармливания.

Личная история отказа от мяса и разбор с диетологом всех плюсов и минусов вегетарианства.

Диетолог рассказала, как не потерять питательные вещества, если планируешь перейти на полезное питание. Читай подробнее в материале.

Врач рассказала, дефицит каких витаминов может быть опасным для здоровья.

Рассказываем о пяти полезных перекусах, которые можно быстро приготовить.

Диетолог Светлана Фус рассказала, как приготовить вкусные и питательные овсяноблины.

Какой стандартный набор продуктов веганов и вегетарианцев? Питание без насилия от А до Я.

Отказ от сладкого без срывов: моя история. Что поможет отказаться от сахара и почему сила воли здесь ни при чем.

Врач-диетолог рассказал, какой режим питания улучшит эффективность занятий спортом.

Приготовь вкусные оладьи из манной крупы по рецепту Алекса Якутова.

Рассказываем о полезных свойствах варенья из шишек.

Аня Тринчер рассказала, благодаря каким привычкам ей удалось похудеть.

Реформа школьного питания: идеи Минобразования.

Делимся подборкой постных блюд на Рождественский пост 2023 года.

Мы знаем, что кальций укрепляет кости, но нужно употреблять и другие витамины. Диетолог рассказала, что нужно есть для укрепления суставов.

Как взять свой аппетит под контроль и не переедать в холодное время года: советы диетолога.