Харчування

Читай, як скорегувати харчування та схуднути під час грудного вигодовування.

Особиста історія відмови від м’яса та розбір з дієтологом усіх плюсів та мінусів вегетаріанства.

Дієтологиня розповіла, як не втратити поживні речовини, якщо плануєш перейти на корисне харчування. Читай детальніше в матеріалі.

Лікарка розповіла, дефіцит яких вітамінів може бути небезпечним для твого здоров’я.

Розповідаємо про п’ять корисних перекусів, які можна швидко приготувати.

Дієтологиня Світлана Фус розповіла, як приготувати смачні та поживні вівсяномлинці.

Який стандартний набір продуктів веганів та вегетаріанців? Харчування без насилля від А до Я.

Відмова від солодкого без зривів: моя історія. Що допоможе відмовитися від цукру та чому сила волі тут ні до чого.

Лікар-дієтолог розповів, який режим харчування покращить ефективність занять спортом.

Приготуй смачні оладки з манної крупи за рецептом Алекса Якутова.

Розповідаємо про корисні властивості варення з шишок.

Аня Трінчер розповіла, завдяки яким звичкам їй вдалося схуднути.

Реформа шкільного харчування: ідеї Міносвіти.

Ділимось добіркою пісних страв на Різдвяний піст 2023.

Ми знаємо, що кальцій зміцнює кістки, але треба вживати й інші вітаміни. Дієтологиня розповіла, що треба їсти для зміцнення суглобів.

Як взяти свій апетит під контроль і не переїдати в холодну пору року: поради дієтологині.