Співачка Надя Дорофєєва у своєму Instagram розповіла, що вирішила зробити детокс від цукру. Вже п’ять місяців вона обмежує себе у вживанні солодкого — дозволяє собі солодощі лише раз на тиждень. Зірка зізнається, що це вплинуло на її сприйняття десертів. Як минає тимчасова аскеза від цукру — деталі в матеріалі.
Надя Дорофєєва обмежила споживання цукру
Як зазначила співачка, минуло вже п’ять місяців, як вона їсть солодке лише раз на тиждень.
— Хочу вживати менше цукру, тому вирішила зробити собі таку аскезу, — написала Надя в Instagram.
І додала, що виявила декілька цікавих фактів. Відчувала складнощі лише перші 2 тижні й в період менструації, коли тягнуло на солодке. А після обмеження у споживанні солодощів почала яскравіше відчувати цукор в інших стравах, особливо у десертах.
— Кожен тиждень я чекаю день солодкого, неначе свято та влаштовую у своїй голові “кастинг” десерту, який я зʼїм на тижні, — жартує зірка.
Насамкінець, Надя пишається тим, що наважилася на цей експеримент.
Додамо, що цукор оточує нас не лише в десертах та цукерках, а й повсюди. Ми споживаємо його в різних продуктах, де, як нам здається, цукру не місце: хліб, соуси, фаст-фуд, снеки тощо.
Крім цього, цукру чимало і в простих фруктах. Тож влаштовувати перерви від нього дуже корисно для здоров’я.
А як саме відмовитися або просто обмежити споживання цукру, ми розповідали в нашому матеріалі, де поділилися порадами дієтологині.
Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!