Здається, час не має влади над Сінді Кроуфорд. Легендарна супермодель, якій вже за 50, продовжує вражати свіжістю обличчя та бездоганною фігурою. У чому її секрет?
Виявляється, краса — це не лише генетика, а й комплексний підхід у догляді за собою. Видання ELLE.UA розповіло, які буденні звички допомагають Сінді виглядати молодо й почуватися чудово.
Увага до шиї та зони декольте
Багато жінок зосереджуються на догляді за обличчям, але супермодель наголосила: шия та декольте також потребують турботи. Сінді використовує засоби з гіалуроновою кислотою для зволоження і вітаміном С для боротьби з пігментацією.
Вода — джерело краси
Також жінка дотримується простого, але важливого правила: пити достатньо води протягом дня. За її словами, правильний водний баланс впливає не тільки на зовнішність, а й на загальне самопочуття.
Зволожена шкіра — це здорова шкіра, — переконана Сінді.
Жодних суворих дієт
Супермодель дотримується й принципу 80/20: 80% її раціону складають корисні продукти, а 20% — те, що приносить задоволення. Вона не відмовляє собі у маленьких радощах, зокрема в чорному шоколаді після обіду.
Сонцезахист — щоденна звичка
До того ж, навіть узимку Сінді не виходить на вулицю без сонцезахисного крему. Вона використовує SPF30 у холодну пору року і SPF50 у сонячні сезони. А ще її часто можна побачити у великих окулярах — вони захищають ніжну шкіру навколо очей.
Час на себе
У шаленому ритмі життя важливо знаходити моменти для перезавантаження. Сінді виділяє хоча б 20 хвилин на день, щоб побути наодинці із собою — слухає музику, займається дихальними вправами або просто відпочиває.
Здається, секрет молодості не такий вже й складний: турбота про шкіру, здорове харчування, вода, сонцезахист і баланс між роботою та відпочинком. І хто знає, можливо, саме ці прості звички допомагають Сінді залишатися іконою краси вже кілька десятиліть.
Раніше ми розповідали про корейський секрет ідеальної шкіри.
Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!