Чи можна пити шавлію, як чай: дивовижні секрети цілющого напою

Якщо ти хоча б раз пив (-ла) чай ​​із шавлії, то напевно відзначив (-ла) його яскраво виражений і дуже характерний смак та запах. Це свідчить про те, що шавлія — “сильна” трава, з багатими складовими. Тож, чи можна пити шавлію, як чай, і в чому його користь та шкода — читай у нашому матеріалі.

Шавлія — рослина сонця, до нас потрапила з Середземномор’я й добре прижилася: в Україні ростуть майже тридцять видів цієї лікарської трави.  Збирають і заварюють чай з її листя, зазвичай заздалегідь висушеного. Придбати шавлію можна в аптеці, як у вигляді сушеної трави, так і у вигляді пакетованого чаю.

Чи можна пити шавлію, як чай, щодня

Аби відповісти на питання: чи можна пити шавлію, як чай, розберемося, який ефект спричиняє її відвар, і чому його вважають цілющим.

За даними порталу Ліктрави, шавлія містить вітаміни С, Е, К, групи В (фолієву кислоту, рибофлавін, нікотинову кислоту), вітамін А і бета-каротин А ще мінеральні речовини — калій, цинк, кальцій, залізо, марганець, мідь і магній. Список можна продовжувати.

При заварюванні трави увесь цей скарб переходить у відвар, роблячи його концентровано-цілющим. Та варто пам’ятати:

Будь-які корисні речовини мають здатність накопичуватися в організмі, що може призвести до їхнього передозування.

Тому перша відповідь на питання: “Чи можна пити чай з шавлії щодня?”, звучить так: “Ні”. Але пити його курсами — варто і вкрай корисно. Розкажемо про це далі. 

Pexels

Чим корисний чай з шавлії

Чай з шавлії варто розглядати, як напій “лікарської допомоги”, який допоможе збалансувати організм та зміцнити його. Чого можна чекати від нього? Чай з шавлії:

• є прекрасним антисептиком, славиться бактерицидними властивостями;
• знімає запалення і має знеболювальну заспокійливу дію;
• допомагає при хворобах горла та рота (ясен та зубів) як антимікробний засіб;
• має кровоспинну і сечогінну дію;
• нормалізує роботу ендокринної та статевої систем;
• знижує цукор в крові, допомагає при легкій формі діабету.
• тонізує серцеві м’язи;
• нормалізує обмінні процеси в організмі;
• позитивно впливає на стан нервової та кровотворної систем;
• зменшує потовиділення;
• підвищує секреторну функцію шлунково-кишкового тракту.

Тепер ти упевнився (-лася), що чай з шавлії – не просто чай, а цілющий напій. Але є в нього ще одна суперважлива якість.

Відвар з шавлії багатий речовинами, які подібні до гормонів, що виробляє наш організм.

Тому його рекомендують для покращення роботи ендокринної та статевої систем. Причому пити його корисно і чоловікам, і жінкам. 

Pexels

Користь чаю з шавлії для жінок

• нормалізує гормональний фон та менструальний цикл (особливо корисний для жінок, які хочуть завагітніти);
• при клімаксі послаблює приливи, усуває перепади настрою, спазми;
• омолоджує організм — шкіра розгладжується, тіло легше скидає вагу.

Що буде, якщо чай з шавлії будуть пити чоловіки

• у чоловіків чай сприяє виробленню тестостерону;
• поліпшує потенцію та підвищує чоловічу сексуальну активність. 

Читати на тему

Шавлія: користь рослини і чому її слід додати до свого раціону

Цікаві факти про користь шавлії для організму — читай в нашому матеріалі.

Як заварити та пити чай з шавлії

В аптеці можна придбати висушене листя шавлії та зробити з нього чай. Якщо вживати його з лікарською метою, варто дотримуватись таких пропорцій: на 1 чайну ложку сухого листя взяти 1 чашку окропу. Настоювати 15 хвилин, пропустити через марлю.

Якщо йдеться про лікування “жіночих” хвороб, схему споживання напою обов’язково має прописати лікар. 

Якщо ж ти хочеш досягти загальнооздоровчого ефекту, концентрацію трави варто зменшити вдвічі. Взяти половину чайної ложки трави на чашку води. Або скористатися пакетованою формою чаю. Також хорошим варіантом буде зробити мікс з шавлії та зеленого чаю, взявши його в рівних долях. 

Пити чай з шавлії потрібно не більше 2 разів на день через пів години після їди.

Чай можна вживати як в гарячому, так і холодному вигляді. Курс такого оздоровчого чаювання має тривати 1-2 місяці (за відсутності протипоказань).

Шкода чаю з шавлії

Попри величезну користь шавлії, варто пам’ятати про ту надзвичайно сильну, інколи — й негативну реакцію, яку вона може спричинити, якщо не знати всіх особливостей її вживання. 

Небезпечно пити шавлію при вагітності й під час годування дитини грудним молоком. Це може спровокувати у першому випадку викидень, а у другому — зменшення лактації.

1. Протипоказаний чай з шавлії маленьким дітям.
2. Обережними мають бути й люди, які мають алергічні реакції.
3. Хоча шавлія дуже допомагає при кашлі, при сильному — вона протипоказана.

Крім того, чай з шавлії протипоказаний на гострій стадії захворювання нирок, при епілепсії, зниженні функції щитоподібної залози та зниженому тиску.

Тепер ти знаєш майже все про чай з шавлії та можеш скористатися її властивостями виключно на користь собі. 

Раніше ми писали про користь ромашкового чаю та кому не можна його пити. 

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.