Чи може боліти голова від спеки: як улюблена пора року приносить чимало неприємностей

Ти так довго можеш чекати теплої погоди та сонячних днів, але в якийсь момент навіть вони можуть перестати приносити радість. А вся проблема в головному болі. І тоді починаєш думати, а чи може боліти голова від спеки.

Насправді все можливо, оскільки високі температури дійсно можуть впливати на чимало процесів в організмі людини.

Тому далі розбираємось разом, як спека на вулиці змінює наше самопочуття, чи може вона викликати головний біль та як полегшити свій стан у гарячі літні дні.

Чи може боліти голова від спеки

Неврологиня та директорка Центру головного болю в MedStar Georgetown Джессіка Айлані розповіла The Washington Post, що погода може бути одним з факторів, які впливають на появу головного болю. Хоча він може бути також викликаний наслідком поєднання кількох несприятливих умов.

Зокрема високі температури часто можуть супроводжуватися змінами у барометричному тиску, кількості сонячного опромінення та вологості. Усі ці фактори можуть викликати головний біль.

Мозок не любить мінливості. Він хоче, щоб ви спали в один і той же час, їли те саме, — каже Джессіка Айлані.

Тож швидке підвищення температури повітря може бути сприйняте мозком як прояв мінливості середовища, через це він не так швидко адаптовується та надсилає сигнали про біль.

Фото: Pexels

Керівниця відділу лікування головного болю лікарні Brigham and Women’s Hospital Елізабет Лодер додає, що спека може призвести до надзвичайного зневоднення, через що мозок скорочує кровоносні судини, а це може призвести до фізичного болю.

А за словами невролога клініки Майо Нараян Кіссуна, в екстремальних випадках тепло може вплинути на функцію нейронів мозку. Таким чином змінена функція клітин призводить до збільшення активності больових центрів мозку.

Як боротись з головним болем у спеку

Якщо головний біль дійсно спричинила спека, то варто визначити саме той фактор, який вплинув на тебе найбільше. Як пояснює видання Healthline, якщо це зневоднення, то найпростішим рішенням буде випити води та слідкувати за своїм водним балансом.

Також можна спробувати за можливості відпочити у прохолодному та затемненому приміщенні, або ж навіть зробити прохолодний компрес для голови.

Крім того, високі температури можуть спричинити тепловий удар. Тому якщо найпростіші методи полегшення стану не допомогли й протягом однієї-трьох годин біль не полегшився, чи навіть з’явились додаткові симптоми як нудота, підвищена температура тіла, дезорієнтація, то краще звернутись за допомогою до лікаря.

Читати на тему

Голова розривається: що робити та як позбутися болю без пігулок

Нині можуть загостритися мігрені та головний біль — розкажемо, як позбутися його без пігулок.

До того ж спека може спричинити зміни рівня серотоніну, а ці гормональні коливання є звичайним тригером для головного болю. Тому краще перевіритись у фахівця за наявності симптомів.

Та запобігти всім цим неприємним проявам допоможуть профілактичні заходи. Тому в надзвичайно спекотні дні, звісно ж, краще утриматись від довгих прогулянок на вулиці, не забувати свої сонцезахисні окуляри, капелюхи чи інші аксесуари для голови, які можуть захистити від перегрівання.

Хочеш знати ще трохи більше методів, як убезпечити себе від перегріву? Тоді читай, як пережити спеку без шкоди для здоров’я.

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.