Спорт

Пілатес: переваги, недоліки, як правильно виконувати заняття.

Розповідаємо, які заходи безпеки передбачають повернення глядачів на стадіони.

Розповідаємо, чому вага може стояти на місці або навіть зростати на кілька кілограмів.

Олімпійський комітет допустив білорусів і росіян до змагань у 2024 році .

Чому розтяжка є дуже корисною для здоров’я? Читай докладно в матеріалі.

Як підготуватися до зимової пробіжки: поради від фітнес-тренерки.

Лікар-дієтолог розповів, який режим харчування покращить ефективність занять спортом.

Розбираємось разом, коли та де відбудеться чи не найважливіша подія у світі футболу.

Статична вправа, яка зміцнить твої м’язи! 11 різновидів планки від Аніти Луценко.

Розповідаємо, як проходять тренування Вікторії Бекхем.

Аня Трінчер розповіла, завдяки яким звичкам їй вдалося схуднути.

Розповідаємо, як сісти на шпагат та за скільки часу це можна зробити — у нашому матеріалі.

Акушерка-гінекологиня Валерія Циба детально розповіла про користь занять спортом під час вагітності та  протипоказання.

Читай, з якого віку варто привчати дитину до спорту та якому віддати перевагу?

Коли вручення Золотого м’яча 2023: дата і що відомо — читай у матеріалі.

Читай, що таке ЕMS-тренування та наскільки вони дієві — досвід ведучої Юлії Сеник.