Це просто вітер за вікном, чи хтось ходить? Просто стрес, чи за мною постійно спостерігають? Такі питання можуть виникати у людини, яка ймовірно стикнулась з таким явищем у своєму житті як параноя.
Однак виявити та що важливіше визнати те, що ти маєш таку проблему, буває все-таки складно. Тому потрібно розуміти насамперед, що це таке, які симптоми має параноя, а також у якій частині мозку вона виникає.
Усе це — аби чітко знати, коли та з якими скаргами звертатись до фахівця за допомогою. Адже займатись самолікуванням у такому випадку точно не варто.
Що таке параноя
Подекуди параною називають психічним розладом. Журнал про здоров’я Healthline визначає її як процес мислення, який викликає в людини ірраціональну підозру та недовіру до інших. Зокрема, комусь може почати здаватись, що за ним чи нею хтось постійно слідкує, чи переслідує, аби завдати фізичної шкоди.
Параноя може бути побічним симптомом, наприклад, у людей з деменцією, або ж тих, хто вживає наркотичні речовини. Також параноїдальні думки можуть бути симптомом більш серйозного психічного захворювання чи розладу особистості.
Як проявляється параноя
Якщо ти маєш часом певні тривожні думки у своєму житті, то це ще не ознака того, що в тебе розвинулась параноя. Адже вона передбачає, що людина буде відчувати симптоми постійно.
Крім того, прояви параної можуть бути різними залежно від ступеня тяжкості розвитку стану й часто заважають у всіх сферах життя.
Симптоми параної:
- постійний стрес або занепокоєння, пов’язані з переконаннями щодо інших;
- недовіра до інших людей;
- почуття нерозуміння;
- відчуття переслідування, коли немає загрози;
- ізоляція від зовнішнього світу.
Що спричиняє параною
Наразі вченим не вдалося з’ясувати достеменно, що саме може спричинити розвиток параної в людини. Спрацювати може навіть не один, а кілька факторів у поєднанні.
Проте досить часто виникненню параної можуть сприяти у поєднанні генетика, стрес та індивідуальна хімія мозку.
Яка частина мозку відповідає за параною
Дослідження під керівництвом психіатрів Єльського університету Правіна Сутахарана і Саммера Томпсона, опубліковане в журналі Cell Reports, було проведене з макаками-резус і людьми. Метою експерименту було прагнення зрозуміти, чому мозок деяких людей більш схильний до ірраціонального занепокоєння.
Для дослідження використовували задачу ймовірнісного зворотного навчання. У ній учасники повинні були обрати символи для отримання нагороди. Наприклад, мавпи обирали їжу, а люди — бали.
Після певної кількості спроб умови змінювались. Тоді найбільш вдалий символ, який приносив найбільше нагород, став давати найменше користі. Так учасники повинні були почати адаптовуватись. У цей період люди, які брали участь в експерименті, мали заповнити анкети на рівень параної та ознаки депресії.
Коли дослідники проаналізували поведінку всіх піддослідних, їм вдалося з’ясувати, що саме пошкодження в магноцелюлярному медіодорсальному таламусі та в орбітофронтальній корі, яка також називається ділянкою Вокера, впливали на реакцію людей і мавп на зміну нагород.
Так, мавпи, які мали пошкодження зони Вокера, продовжували обирати саме той символ, який на початку приносив найбільше нагород, попри відсутність нового успіху.
Також ті піддослідні, які мали пошкодження мозку, часто намагалися перемикатися між різними символами, ніби мали підозри, що система працює проти них. Така поведінка була схожою на реакцію людей з високим рівнем параної.
Зрештою, результати дослідження показали, що параноя має зв’язок з дисфункцією в певних ділянках мозку, які впливають на ухвалення рішень. Тому це може допомогти знайти більш ефективні методи лікування параної.
Проте, якщо ти підозрюєш, що можеш мати параною, і хочеш собі допомогти, тоді варто обов’язково звернутись за допомогою до психотерапевта. Фахівець допоможе зрозуміти, що саме відбувається з твоєю психікою, а також може перенаправити до іншого спеціаліста, або ж назначити найбільш дієве лікування, яке зараз доступне.
Порушувати внутрішній спокій може також оверстимуляція. Пам’ятаєш цей стан, коли вночі довго не можеш заснути через рій думок в голові? Це саме вона. Тому, якщо це про тебе, читай, що таке оверстимуляція та чому від неї страждає нервова система.
Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!