Секрети врівноваженості Арестовича: як бути такими ж спокійними?

Радник голови ОПУ Олексій Арестович уже встиг виділитися своїм спокоєм та врівноваженістю під час промов, інтерв’ю та публічних виступів.

В умовах війни дуже важливо тримати саме таку врівноважену риторику.

Психолог Андрій Жельветро розповів секрети Олексія Арестовича, як бути таким спокійним та врівноваженим. Це під силу кожному, треба просто контролювати те, як ви говорите. 

Рівна інтонація

Що б ти не говорив(-ла), інтонація має бути рівна, без жодних емоційних стрибків. 

Арестович використовує саме таку рівну інтонацію, незалежно від того, говорить він про перемоги чи про втрати, бо це транслює стабільність. 

Короткі фрази 

Фрази мають складатися з простих речень, не більше ніж п’ять — вісім слів. Таке саме правило використовують і в написанні будь-якого тексту.

Чим простіше й коротше речення, тим лаконічніше ти викладаєш суть. Без ускладнення зайвими епітетами, гіперболами та метафорами. 

Відповідно, зрозуміти думку людини набагато простіше. 

Говоріть пошепки

Якщо знизити тембр голосу й говорити напівшепотом, то складеться враження, що ви ділитеся секретом з найкращим другом.

Це надає цінності вашій інформації. 

Використовуйте м’які слова

Наприклад, слово вбивство можна замінити синонімічним відповідником ліквідація або усунення.

Не треба лякати людей, адже подібні слова підсилюють емоційну реакцію.

Якщо не вірите, спробуйте поговорити пошепки з друзями, дітьми або рідними й ви одразу побачите, наскільки уважніше вас почнуть слухати.

Читати на тему

Стероїдний психоз чи ізольоване мислення? Що відбувається з психікою Путіна

В інтернеті ходить багато чуток про психологічний стан Путіна. Доктор Кеннет Деклева поділився своїми думками щодо цього.

Прийміть розслаблену позу

Мова тіла — це невербальна комунікація. Якщо ситуація напружена, проте тіло розслаблене, це дає впевненість співрозмовнику та зменшує градус напруги.

Також це вимагатиме від вас сфокусуватися на своєму стані, а не на зовнішньому факторі.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Андрій Жельветро (@andrey.zhelvetro)

Ці поради можна застосувати не лише для публічних виступів, а й у ситуаціях, коли треба заспокоїти когось.

Наприклад, коли тато або мама захищають Україну, треба правильно поговорити з дитиною, без зайвої емоційності.

Раніше ми вже писали поради психологині, як правильно спілкуватися з дитиною, якщо її рідні на фронті.