За посмішкою може ховатися біль. З якими психологічними проблемами стикаються люди старшого віку

Наші бабусі та дідусі рідко говорять правду про свій внутрішній стан. Хтось не хоче непокоїти рідних чи навантажувати своїми проблемами, інші ж не звикли говорити про свої проблеми відкрито.

Яка б це не була причина, однак нам варто знати, які психологічні проблеми можуть виникати у людей старшого віку та як ми можемо їм допомогти.

Детальніше про це розповіло видання Hedepy. Ми також ділимося важливими знаннями з тобою далі у матеріалі.

Які психологічні проблеми можуть виникнути у людей старшого віку

Як і в будь-якої людини, у бабусь та дідусів можуть виникати складні моральні стани. Причини можуть бути різні, наприклад:

• депресія через погіршення фізичного здоровʼя, втрату близьких, вихід на пенсію;
• когнітивні розлади, такі як хвороба Альцгеймера;
• фінансові труднощі;
• тривожність через негаразди зі здоровʼям;
• самотність та соціальна ізоляція;
• проблеми зі сном;
• вживання ліків чи алкоголю, щоб втекти від реальності;
• непережите горе;
• суспільна стигматизація людей старшого віку.

Читати на тему

Не забувай про них! Як допомогти літнім людям впоратися з тривожністю

Вони завжди потребують нашої уваги, а зараз — ще більше. Дізнайся, як допомогти літнім людям.

Як допомогти людині старшого віку

Дуже рідко люди старшого віку відкрито звертаються по допомогу. Однак рідні завжди можуть підтримати, розвеселити родичів.

1. Регулярно спілкуйся з родичами старшого віку.
2. Заохочуй та ставай компанією їм у легких фізичних активностях: наприклад, разом ходіть на погулянки.
3. Пропонуй легкі розумові навантаження та настільні ігри.
4. Переконайся, що близька людина добре харчується.
5. Слухай, коли це необхідно та пропонуй свою підтримку.
6. Разом знайдіть цікаві клуби за інтересами, організації чи хобі.
7. Порадьте, що у складних ситуаціях варто звертатися за допомогою також і до психолога.

Unsplash

Нині, у переддень Різдва, варто дотримуватися ще кількох правил у спілкуванні з родичами старшого віку. Наприклад, не приходь у гості без запрошення та попередження, а також не навʼязуй власне бачення святкування.

Також можеш разом з рідною людиною виготовити ялинкові прикраси своїми руками. Знайти кілька ідей можеш в нашому іншому матеріалі.

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.