Як заспокоїти людину, в якої істерика? Прості та дієві кроки

В умовах війни стрес — наш постійний товариш. Але інколи стається найжахливіше, і психіка людини не витримує. У такому випадку потерпілий може заціпеніти або ж навпаки — впасти в істерику. 

Як тоді допомогти подолати шоковий стан та як заспокоїти людину, в якої істерика, розповідаємо далі. 

7 простих кроків, як заспокоїти людину

1. Бути поряд і транслювати спокій.
2. Відвести людину в затишне місце. Це може бути куток у квартирі чи бомбосховищі. 
3. Максимально ізолювати потерпілого від інших людей.
4. Дати людині виговоритися, слухати її уважно (якщо потерпілий(-а) цього потребує). 

Читати на тему

”Після пережитого у мами ступор, вона наче не в цьому світі. Як їй допомогти?”

Якщо людина впадає в ступор і виглядає дезорієнтованою, ймовірно вона отримала шокову психологічну травму.

5. Запитувати прості речі: де ми зараз перебуваємо, як звати тощо. 

Це потрібно, аби привести до тями людину в шоковому стані.

6. Дати теплого чаю з цукром. 

Під час стресу у великих кількостях виробляються гормон кортизол та адреналін. Чай з цукром дозволить вивести з сечею надлишки цих шкідливих гормонів. 

7. Взяти за руку (якщо ви близькі).

Це забезпечить відчуття присутності. 

Шокові ситуації мають й інші наслідки. Зокрема, посттравматичний розлад – що це таке та чому виникає читай за посиланням.