Як на початку стосунків! Способи повернути пристрасть в інтимне життя

З плином стосунків ми можемо “одомашнюватися”. Ходити у розтягнутому одязі, з брудною головою, обговорювати не надто гарячі та інтимні теми. Зі страхом, що у стосунках зникне пристрасть, певно, стикався кожен і кожна. Зокрема і через спільний побут, купу супутніх проблем.

Якщо тобі хочеться, аби стосунки лишалися такими, як були у перші місяці знайомства, зажди, ділимося науково підтвердженими лайфхаками, що в цьому допоможуть!

Як зберегти пристрасть у стосунках

Доктор філософії, науковий співробітник Інституту Кінсі та секс-коуч Джастін Дж. Леміллер розповів для Psychology Today, як зберегти пристрасть у стосунках на роки. Він поділився чотирма методами, які спрацюють, навіть якщо пристрасть у стосунках давно згасла.

Джастін ділиться, зазвичай протягом першого року стосунків сексуальне задоволення у пар росте. Та після першого року воно починає падати.

Найперша порада щодо вашого інтимного життя — не перетворюйте секс на стандартну рутину. Завжди намагайся додавати щось нове та цікаве. Секс не має ставати одноманітним. Привносьте кожен раз щось нове. Це може бути нова білизна, змазки чи презервативи, нові пози чи місця.

Сходіть на побачення чи з’їздіть у романтичну подорож, спробуйте масаж та іграшки для сексу. Однак не забувай про догляд за інтимними іграшками.

Друга часта помилка, якої припускаються у парі, мовчання про свої сексуальні побажання та фантазії. Відкрито ділися ними з партнером. Можливо, партнер захоче втілити якісь із них у життя. А такий спільний досвід подарує вам нові враження.

Крім того, жінки, які діляться своїми фантазіями та втілюють їх у життя, повідомляють про більш часті оргазми, що говорить про те, що обмін фантазіями може бути одним із ключів до скорочення розриву в оргазмі.

Читати на тему

(Не) так, як зазвичай: види сексу, які розпалять іскру

Який секс допоможе повернути пристрасть у стосунки: читай у матеріалі.

Не думай ні про що крім сексу під час нього! Саме думки про роботу, список справ і покупки можуть збивати тебе під час інтимного моменту. Зосереджуйся на собі, партнері та ваших відчуттях. Також частою причиною, яка пригнічує пристрасть, є низька самооцінка чи комплекси.

Якщо під час процесу ти думаєш, що маєш поганий вигляд, що видно складочки чи щось інше — ти не зможеш отримати повне задоволення. Джастін Дж. Леміллер поділився, що науковці переконані, що БДСМ допомагає у подоланні комплексів під час інтиму.

Якщо ж твої комплекси не дають спокою під час сексу, а щось дивне пробувати не хочеться, можна віддати перевагу mindfulness терапії. Це спосіб досягти усвідомлення моменту “зараз” і позбутися зайвих думок, зокрема потім використовувати спосіб під час інтиму. Психолог Лорі Бротто навіть написала про це книгу Better Sex Through Mindfulness.

І остання порада — не зациклюйся щодо кількості близькості. Люди схильні думати, що якби мали його більше, то були б значно щасливішими. Навряд чи це так! Коли секс перетворюється із задоволення на обов’язок і графік, від нього отримуєш менше задоволення.

Не став собі обмежень, а замість цього спробуй зосередитися на своїх відчуттях та відчуттях партнера. Спробуйте усі вищеперераховані способи, аби додати гостринки у ваше життя.

Раніше ми розповідали, як повернути сексуальний потяг до партнера.

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.