Фото Pexels Всем нам хочется чего-нибудь сладкого к чаю или кофе и чтобы это не портило нашу фигуру. Такие сладости действительно существуют. Более того! Это выпечка. Чемпионка мира по pole dance Наталья Татаринцева поделилась рецептом вкусных и полезных булочек с маком. Рецепт полезных булочек с маком Ингредиенты: 50 г мака 100 мл воды 1 ч. л. эритритола (натуральный подсластитель) 3 куриных яйца 100 мл йогурта 150 г льняной муки 1 ст. л. псилиума (шелуха семян подорожника) 1 ч. л. разрыхлителя 30 г сливочного масла Приготовление полезных булочек с маком Прежде всего, нужно подготовить мак — залить водой и добавить эритритол. Нагреть его, медленно помешивая до полного испарения воды. Далее замесить тесто. Для этого нужно 3 яичных белка, 2 желтка, йогурт, сухие смеси и масло. Все это хорошо перемешать. Тесто раскатать прямоугольником, а сверху выложить мак. Затем свернуть рулет. Нарезать булочки желаемой толщины. Смазать их оставшимся желтком и выпекать в духовке, нагретой до 180 °C, 25-30 мин. Теперь у тебя есть вкусная выпечка к чаепитию! Приятного аппетита! Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от НАТАЛІЯ ТАТАРІНЦЕВА ???????? (@tatarintseva.kot) У нас есть еще один вариант полезного десерта. Держи рецепт вкусной творожной запеканки, которую можно очень быстро приготовить.А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя. Теги: Наталья Татаринцева, Рецепты Если увидели ошибку, выделите её, пожалуйста, и нажмите Ctrl + Enter