Анна Трінчер поділилася особистими переживаннями щодо проблем у будуванні стосунків. Акторка та співачка виклала допис в Instagram, де проаналізувала, як дитячі травми вплинули на взаємодію з партнерами та сприйняття себе.
Анна Трінчер розповіла про невдалі стосунки та боротьбу зі стресом
Акторка зізнається: вже дев’ять місяців перебуває у періоді нерозуміння себе:
— Донька, дівчина, дружина, і не мала жодного періоду у своєму житті, коли належала собі, коли була сама з собою. А яка я? А чого я хочу? Які у мене принципи, на що я здатна… І от я в цьому періоді вже дев’ять місяців.
За словами співачки, її тато в дитинстві не показав приклад, як ставитися до себе. Вона не чула від нього компліментів та турботи, а будь-яке виховання зводилось до обіцянок.
— Я тобі куплю цю іграшку, а ти пообіцяй слухатися мене. З дитинства мене виховували як артиста, тому ролі батьків змістилися на роль продюсерів.
Це вплинуло на подальші стосунки Анни, які завершувалися невдачею та розставанням. Зараз вона працює над собою, вчиться любити себе і стати для себе цікавою.
— Зараз я живу життя, де до — я не могла бути на самоті, мені завжди потрібні були люди. Після — я для себе найкраща, найрідніша і найулюбленіша людина.
Де я для себе друг, кент, порадник, мама, дитина, — ділиться Трінчер.
Співачка також поділилася порадами, що допомагає їй подолати стрес. Оскільки вона дуже емоційна, то швидко вичерпує ресурс та вигорає, відчуває моральне спустошення. Але вивчила декілька лайфхаків:
— Постійно пам’ятайте про свою нервову систему. Вона не вічна та має властивість дратуватися від людей, галасу, інших перешкод. Тож виділяйте хоча б один день, аби просто лежати й нічого не робити.
Для цього рекомендує поїхати на природу і побути наодинці зі своїми думками. Також їй допомагає трикутник повернення життєвої енергії, де є три ланки:
- “Я — тіло” — це будь-які фізичні активності.
- “Я — соціум” — це спілкування з людьми.
- “Я — внутрішнє” — це медитації, розмови з собою, сеанси у психолога.
Усі ці три складові точно повернуть життєву енергію.
А ближче познайомитися зі співачкою глядачі зможуть вже цієї осені. Адже з 5 вересня на екрани повертається новий сезон програми Хто зверху на Новому каналі, учасницею якого стала Анна Трінчер.
Також ми розповідали про секрети харчування співачки, які допомогли їй схуднути.
Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!