Як позбутися неприємного запаху ніг назавжди: правила гігієни та корисні поради

Ноги, які погано пахнуть, приносять неабиякий дискомфорт не лише стороннім людям, а й своєму власнику. Спричиняють запах бактерії, які активно розмножуються на спітнілих кінцівках. Та чи безвихідна ця ситуація?  Дізнайся, як позбутися неприємного запаху ніг простими та ефективними способами — ми дамо перевірені поради.

Чому ноги сильно та неприємно пахнуть

Надто сильний запах спричиняють бактерії та гриби, які розкладають піт. Також різкий запах ніг може з’явитися, якщо з потом виділяються речовини, які виникли через порушення обмінних процесів в організмі.

Таке може статися внаслідок ендокринних та гормональних порушень, зокрема діабету. Або під час нервових захворювань. Зрозуміло, що в цьому випадку проблему варто розв’язувати комплексно, системно лікуючись.

Також причиною неприємного запаху ніг можуть бути зовнішні фактори:

• вузьке взуття з синтетичних матеріалів, що не дихає;
• синтетичні шкарпетки або колготки;
• недостатня гігієна ніг.

Три правила, які допоможуть назавжди позбутися неприємного запаху ніг

Аби зменшити пітливість і впоратися з неприємним запахом ніг, перш за все зверни увагу на гігієну та догляд за ними.  Візьми на озброєння ці три прості правила, які мають стати звичкою.

Слідкуй за гігієною 

Мий ноги з милом щодня. Краще — з дьогтьовим милом чи з антибактеріальним.

Час від часу роби ванночки  з морською сіллю або з травами, згодяться ромашка, календула, череда тощо. Тримай ноги в трав’яному настої 20-30 хвилин.

Використовуй антибактеріальний спрей для ніг та спеціальні засоби для підошви від поту.

Обирай натуральні шкарпетки

Носи шкарпетки тільки з натуральних тканин, що дихають (бавовна, бамбук). Змінюй їх щодня. При занадто сильній пітливості ніг міняй шкарпетки двічі чи тричі на день.

Пери їх за високої температури. Після прання бажано попрасувати або обробити паром. Не ходи в шкарпетках вдома, дай ногам відпочити й подихати. Якщо дозволяють умови — ходи босоніж.

Pexels

Правильно користуйся взуттям

Обирай взуття, яке забезпечить хорошу вентиляцію ніг. Зазвичай це — вироби із натуральної шкіри або текстилю. У спеку краще носи сандалії, шльопанці та інше відкрите взуття.

Вдома віддавай перевагу відкритим і легким капцям. У лазнях та басейнах будь вкрай обережним (-ою) — можна заразитися грибковою інфекцією. Використовуй гумові капці.

Взимку на роботу бери із собою змінне легше взуття, щоб весь день не ходити у зимових черевиках у приміщенні.

Правильно доглядай за взуттям. На кожен сезон краще мати щонайменше дві пари, щоб після виходу на вулицю була можливість провітрити та просушити пару. Знявши черевики, розшнуруй їх і виверни язички.

Устілки краще витягни та просуши окремо. Їх варто регулярно прати, обробляти спеціальними засобами та періодично міняти на нові. Також добре придбати спеціальні устілки з антибактеріальним просоченням і протигрибковими компонентами.

Спортивне взуття, яке можна прати, пери регулярно. 

Читати на тему

Чому печуть підошви ніг: причини та як допомогти собі зняти дискомфорт

Чому горять стопи ніг і як простими домашніми процедурами позбутися цього відчуття — читай у матеріалі.

Як позбутися неприємного запаху ніг в домашніх умовах

Є народні засоби, які у тебе завжди під рукою і які вкрай ефективно борються з бактеріями на ногах, безслідно знищуючи їх. Це — перекис водню, чай та оцет. Як позбутися запаху ніг за їхньою допомогою — читай далі. 

Оцет проти запаху ніг

Зроби ванночки для ніг з оцтом. Оцтова кислота створює середовище, в якому бактерії не можуть існувати. Змішай 1/2 склянки білого або яблучного оцту із шістьма чашками гарячої води. Тримай ноги у цьому розчині протягом 10-15 хвилин. Потім помий їх з милом. 

Чай проти неприємного запаху ніг

Зроби ванночку з чорним чаєм. Дубильні речовини, що міститься у ньому, зроблять шкіру ніг більш сухою. Помісти 5 пакетиків чорного чаю в киплячу воду. Коли настоїться, змішай настій з чотирма склянками теплої води. Роби такі процедури протягом двадцяти хвилин щодня. 

Перекис водню проти бактерій, які розкладають піт на ногах

Спробуй перекис водню. Змішай 1 чайну ложку перекису водню із 1 склянкою води. Нанеси суміш на мочалку та протри ноги. Така процедура не дасть бактеріям розмножуватись.

Раніше ми розповідали про поради подолога, що робити, якщо пітніють ноги. 

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.