Болить горло? Ниють м’язи? Набряки під очима? Повернувся(-лася) додому у стресі? Поганий настрій? Позбутися всіх цих небезпечних і дратівливих симптомів може трішки допомогти духмяна чашка липового чаю.
Саме так! Звичайні квітки липи, які з’являються навесні на деревах у сусідньому дворі, насправді є невичерпним джерелом корисних ефірних олій, флавоноїдів, фенольних сполук. Так у чому ж користь липового чаю?
Липовий цвіт під мікроскопом
Липовий цвіт давно припинив бути “ліками з бабусиної скарбнички”. Його дослідженнями щільно зайнялися вчені, плануючи остаточно розкрити усі секрети.
Так, за дослідженнями сербської науковиці Тамари Павлович, в суцвіттях і приквітках є маса цілющих антимікробних речовин і активних ефірних олій (зокрема хлорогенова кислота, кавова кислота, астрагалін, кверцетрин та інші), які вбивають грампозитивні бактерії, такі як, сумнозвісну стафілококову паличку або кандиду, і мають седативний ефект. Багатий цвіт липи й на вітаміни.
У квітках липи виявили вітаміни груп А, В, С, Е та РР, багато заліза, міді, марганцю, цинку, які є природними антиоксидантами й посилюють метаболізм.
Популярності липовому чаю додає його доступність і витончений смак. Погодься, не так вже й часто доводиться лікуватися з насолодою. А тут — саме цей випадок! Але насамперед обов’язково порадься зі своїм лікарем.
Липовий чай: корисні властивості
- допомагає позбутися бронхіту і фарингіту, запалення легенів;
- запобігає розвитку сечокам’яної хвороби;
- усуває набряки, чистить організм від токсичних сполук;
- активізує обмін речовин і нормалізує роботу травної системи;
- запобігає захворюванням серця і судин;
- прискорює розумові процеси й покращує концентрацію уваги;
- сприяє позбавленню синдрому хронічної втоми;
- полегшує напади гніву і роздратування.
Фото: Pexels
Користь липового чаю для жінок
Липовий чай для жінок:
- знімає болючі симптоми при менструації;
- знижує кількість припливів жару під час клімаксу;
- укріплює здоров’я вагітних жінок та позитивно впливає на формування систем органів у плода;
- збільшує кількість вітамінів та мінералів у молоці при грудному вигодовуванні.
Обожнюють липу і косметологи. Міцно завареним липовим чаєм можна протирати шкіру обличчя і так позбутися її лущення, почервоніння і запалення. А якщо полоскати липовим чаєм волосся, воно буде краще рости й менше випадати.
Користь липового чаю для чоловіків
Чоловікам липовий чай лікарі радять пити ввечері.
Липовим чаєм корисно відновити сили після важкої фізичної праці або сильних навантажень після тренувань у спортзалі.
Справляється липа і з суто чоловічою проблемою — вона ефективна при запальних ураженнях передміхурової залози.
Чи можна дітям пити липовий чай
Дітям липовим чаєм можна використовувати як допоміжний жарознижувальний напій. І особливо дієвий він, коли у малюка є проблеми зі шлунково-кишковим трактом. Чай з липи має обгортальний і протизапальний ефект, заспокоює подразнену слизову шлунку.
Він впорається з кольками у животику немовлят. Забезпечить найменшим діткам здоровий і міцний сон, а якщо дитина нервує — заспокоїть її.
Украй важливо починати давати дитині чай із зовсім невеличких порцій, буквально кілька ковточків. А потім поступово збільшувати дозу. Адже в дитини може бути алергія на липовий цвіт.
Дуже важливо: перш ніж давати дитині напій, обов’язково проконсультуйся з педіатром.
Рецепти липового чаю
Липовий чай проти набряків і проблем із сечовипусканням
Залий 3 ст. л. липових суцвіть 1 л окропу на 10 хвилин. Відфільтруй, додай мед на смак, пий теплим у будь-який час.
Чай з липи й ромашки проти безсоння
1 ч.л. трав’яного збору з липи й ромашки залий стаканом (250 мл) окропу, дай настоятися 10 хвилин і пий.
Чай з липою та м’ятою для душевної гармонії
Завари у чайнику 2 ч. л. чорного чаю, 1 ч. л. липових квіток та 1 ч. л. засушеної м’яти. Залий 1 л окропу і дай настоятися. Якщо хочеш, можна додати цукор або мед.
Липовий чай: шкода для здоров’я
Якщо занадто часто і багато пити липовий чай, можна собі нашкодити. Хоча він і м’яко лікує, його надмірне вживання може викликати:
- зниження зору;
- розвиток серцевих патологій;
- розлад у роботі нирок.
Пий липовий чай протягом двох тижнів, а потім роби значну перерву, і ти не завдаси собі шкоди.
А якщо хочеш дізнатися іще більше корисних порад, як зміцнити себе, читай в нашому попередньому матеріалі про те, чим корисне гарбузове насіння.
Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!