Все про сивину і як їй запобігти! Дізнаємося, чому сивіє волосся навіть у молодих людей

Сива волосинка додає віку? Цей нав’язаний суспільством стереотип багатьом псує нерви й знижує самооцінку. І абсолютно даремно! Адже почуватися собою можна, маючи будь-який колір волосся. Але чому сивіє волосся — варто знати.

Яскраве блискуче волосся насправді вважається показником загального міцного здоров’я. І якщо воно передчасно втрачає колір і сивіє, це має спонукати прискіпливіше придивитися до власного організму і провести таку собі “інвентаризацію” самого себе.

Що прискорює посивіння волосся

• Куріння і вживання алкоголю
• Емоційний стрес
• Вживання переважно рафінованої їжі
• Довготривале перебування на сонці (під ультрафіолетовими променями)
• Наявність в організмі осередків запалення
• Зниження функції щитоподібної залози
• Генетична схильність до передчасної сивини.

Чому передчасно сивіє волосся у жінок

Зазвичай медики-трихологи користуються формулою, яка визначає нормальний вік для сивини. Звучить ця формула так: у віці до 50 років у половини населення може посивіти половина волосся на голові.

Але нещодавні дослідження показали, що покращення умов життя і харчування суттєво змінюють статистику на краще, і нині сивиною уражений значно менший відсоток людей.

Щодо жінок, то серед причин, які найчастіше впливають на раннє посивіння, відзначають незбалансоване харчування та схильність до стресів.

Спричинити раннє посивіння можуть гормональний збій і навіть вагітність. А також неправильний догляд за волоссям, який надмірно висушує і робить його ламким.

До речі, європеоїди (тобто ми з вами) сивіють значно раніше, ніж афроамериканці. Білошкірі — після 34 років (+10 років), а африканці — після 44 (плюс 10 років).

Чим пояснити, що волосся сивіє нерівномірно залежно від кольору шкіри? А тим, що за колір волосся і шкіри відповідає один і той самий пігмент — меланін.  

Меланін у волоссі виробляється меланоцитами, які містяться у волосяних фолікулах (цибулинах). Існує два типи меланіну: чорно-коричневий еумеланін і червоно-коричневий феомеланін. Від їхнього співвідношення і залежить колір нашого волосся.

Unsplash

Чому сивіє волосся навіть у молодому віці

Під впливом негативних чинників кількість мелантоцитів у фолікулах зменшується і це призводить до втрати пігменту.

Як свідчить наукова стаття з National Library of Medicine, вчені розробляють різні теорії посивіння волосся. Серед них — процесу вироблення меланіну у волоссі сильно шкодить окислення.

Вільний кисень викликає в фолікулах волосся окислювальний стрес і воно припиняє виробляти пігмент. Запобігти цьому якоюсь мірою може споживання продуктів з антиоксидантною дією.

Є ще й новітнє дослідження вчених, яке пояснює, чому волосся сивіє навіть у молодих людей. Воно спирається на вивчення стволових клітин, відомих своєю унікальною функцією самооновлення.

Згідно з дослідами вчених з Університету Нью-Йорка (NYU Langone Health), результати яких наведені в науковому журналі Nature, для відновлення кольору волосся стволові клітини меланоцитів мають вільно рухатися у волосяних фолікулах і дозрівати там.

Під впливом негативних чинників (того ж самого окислювального стресу) частина стволових клітин застрягають, вчасно не дозрівають і не можуть пройти процес регенерації й перетворитися на пігментні клітини.

Нині вчені вивчають спосіб, яким можна було б відновити переміщення стволових клітин в зародковий відсік, де вони зможуть виробляти пігмент. Якщо це станеться, проблема посивіння буде остаточно вирішена. 

Читати на тему

Як відростити довге волосся: трихолог розповів дієві способи для стимуляції росту локонів

Лікар-трихолог Кузьма Хобзей поділився секретами, як відростити довге волосся.

Чому сивіє волосся і як з цим боротися

• Волосся сивіє через негативний вплив ультрафіолету, тому трихологи радять менше перебувати на відкритому сонці, тримати волосся під капелюхом
• На раннє посивіння чоловіків і жінок впливає стрес. Аби запобігти сивині цього походження, варто корегувати емоційний стан за допомогою психолога і виписаних за порадою лікаря заспокійливих препаратів
• Посивіння викликає нестача вітаміну В12 і D3, тож потрібно вживати комплексні вітаміни або продукти з ними (рибу, яйця, печінку, молочні продукти)
• Варто пройти обстеження, і в разі потреби пролікувати захворювання щитоподібної залози. Люди з такими захворюваннями також у групі ризику
• Відмовитися від куріння й алкоголю, які також призводить до передчасного посивіння
• Раннє посивіння може виникнути при дефіциті харчування, білково-енергетичному голодуванні організму, особливо дефіциті міді, заліза, кальцію і цинку, які впливають на пігментацію волосся.
• Посивіння можуть спровокувати хронічні захворювання у генетично схильних чоловіків і жінок. Їхнє лікування значно відтермінує процес.
• Раннє посивіння може бути явною ознакою прихованих хвороб серцево-судинної системи й ризику втратити слух. Варто перевірити себе, звернувшись до спеціалістів.

Також вчені кажуть, що короткотривалого ефекту відновлення волосся можна досягти, використовуючи якісні шампуні, до складу яких входять антиоксиданти: вітаміни С і Е.

Цікаві факти про сиве волосся

Сиве волосся стає значно товстішим за природно пофарбоване.

У чоловіків волосся сивої бороди росте в чотири рази швидше, ніж звичайне.

У жінок з сивого волосся скоріше змивається фарба, адже через структурні зміни волосини гірше утримують колір.

Використовуй наші поради й відтермінуй посивіння! І секрет тут не у кольорі волосся, а у твоєму гарному самопочутті. 

А якщо хочеш дізнатися, як зробити так, щоб шкіра обличчя сяяла, читай в нашому попередньому матеріалі поради від зіркової ведучої Лесі Нікітюк.

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.