Чим корисний корінь лопуха: великі переваги маленької рослини

Лопух росте на лугах та полях буквально під ногами, але мало хто знає, що він має багато корисних властивостей для здоров’я. А чим корисний корінь лопуха та як його вживати у їжу, розповідаємо в матеріалі.

Корінь лопуха та його користь для організму

Рослина корисна як для жінок, так і для чоловіків, але спершу дізнаємося, для чого корисний корінь лопуха в організмі людини загалом.

Корінь лопуха містить кілька типів потужних антиоксидантів, серед них — кверцетин, лютеолін і фенольні кислоти.

Антиоксиданти захищають клітини в організмі від пошкодження вільними радикалами. Вони можуть допомогти лікувати різноманітні захворювання, зменшувати запалення.

А дослідження Вплив чаю з кореня лопуха на запальний статус у пацієнтів з остеоартритом колінного суглоба показало, що ця рослина знижує маркери запалення в крові пацієнтів з остеоартритом.

Лопух містить сполуки, включаючи фруктоолігосахариди та хлорогенову кислоту, які покращують чутливість до інсуліну та знижують рівень цукру в крові.

Корінь лопуха давно використовується для лікування різноманітних шкірних захворювань, адже він має протизапальні та антибактеріальні властивості, які захищають від шкірних інфекцій.

Обсерваційне дослідження кореня лопуха при лікуванні вугрів показало, що люди з акне, які приймали оральні добавки з коренем лопуха, наприкінці мали менше висипів, ніж зазвичай.

Читати на тему

У чому користь і шкода кореня селери: хоча зовні специфічний, вплив на здоров’я має великий

Якщо в магазині ти оминаєш корінь селери, читай наш матеріал!

Чим корисний корінь лопуха для чоловіків

Настоянку з рослини використовують для лікування простатиту. А ще рослина може слугувати природним афродизіаком.

Дослідження, проведене на щурах китайськими вченими, довело, що екстракт кореня лопуха має ефект афродизіаку. Екстракт посилив сексуальну функцію та збільшує рівень сексуальної поведінки у самців щурів.

Але для впевненості потрібні додаткові дослідження на людях, кажуть вчені.

Фото: Pexels

Користь кореня лопуха для жінок

А чим корисний корінь лопуха для жінок? Він нормалізує гормональний дисбаланс, який провокує нерегулярні менструації, прищі, перепади настрою та збільшення ваги.

Окрім цього, корінь лопуха має протизапальну дію, завдяки чому полегшує менструальний біль, больовий синдром при ендометріозі та синдромі полікістозних яєчників.

А через вміст вітаміну Е, магнію та цинку в рослині корінь лопуха підтримує загальну фертильність, регулюючи менструальний цикл та якість яйцеклітин.

Як вживати корінь лопуха

Корінь лопуха вживають у вигляді настоянки або чаю.

Для вживання чаю з кореня лопуха потрібно одну столову ложку подрібненої рослини залити 200 мл окропу і настояти 30 хвилин. Процідити та вживати по 1/3 склянки 3 рази на день за 30 хвилин до прийому їжі.

Настоянку треба пити по чайній ложці 3 рази на день перед прийомом їжі.

Різноманітні корені та насіння становлять велику користь для організму. Читай про корисні властивості льону. 

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.