Невидимий ворог твого здоров’я! Чим небезпечний мікропластик та як зменшити його вплив на організм

Забруднення пластиком — це одна з найбільших екологічних проблем людства. Лише станом на 2018 рік, у Світовий океан потрапляє більше ніж 513 мільйонів тонн пластику. Пластмаса як речовина, що забруднює довкілля, поділяється на три типи, залежно від розміру: мікро-, мезо- та макросміття.

І сьогодні мова піде саме про мікропластик, який заполонив усі сфери нашого життя. Нині його частинки можна зустріти навіть у воді, їжі та повітрі. Більше про небезпеку мікропластику для наших організмів та як зменшити його кількість, розповіли у виданні Well+Good.

Забруднення пластиком — це глобальна катастрофа

Пластикове забруднення набуло масштабів глобальної екологічної катастрофи. За останні 65 років виробництво пластику зросло на понад 18 300%. І щороку створюють більше ніж 430 мільйонів тонн нового пластику. В результаті, це лише погіршує проблему.

Основна проблема пластику у тому, що він не розкладається природним шляхом, як от органічні матеріали, такі як дерево чи рослини.

Замість цього він розпадається на дрібні частинки, зокрема мікропластик і нанопластик. При цьому ці частинки зберігають свої властивості та забруднюють довкілля століттями.

Вплив пластику на здоров’я

Забруднення планети пластиком становить загрозу для усіх. Однак найбільше страждають малозабезпечені, сільські та громади з широким расовим розмаїттям, розташовані поруч з промисловими зонами з виробництва пластику. Ці категорії людей мають підвищені ризики для здоров’я через забруднення довкілля та промислові аварії, зокрема вибухи та пожежі.

Та важливо розуміти, що навіть якщо ти живеш далеко від таких об’єктів — це не гарантує захисту від впливу мікропластику. Ці невидимі частинки можуть потрапити в організм через їжу, пиття, дихання або навіть через шкіру.

У складі пластику міститься чимало хімічних речовин. З них 4200 — токсичні.

Вони можуть взаємодіяти з навколишнім середовищем, поглинаючи небезпечні речовини або переносячи мікроорганізми, такі як бактерії та віруси.

Фото: Pexels

Вчені виявили мікропластик у всіх органах людини, включно з серцем, кров’ю, легенями, плацентою та мозком.

Це тривожні сигнали, оскільки мікропластик може спричиняти рак, гормональні розлади, проблеми з імунною системою, респіраторні захворювання та інші серйозні хвороби.

Читати на тему

Чекліст свідомих людей. Що може робити кожен з нас для збереження екології

Голод, спека, смертельні хвороби — це не залякування, а прогнози науковців. Саме це чекає на нас, якщо не берегти екологію. Що ти можеш зробити — читай у матеріалі.

Практичні поради для зменшення споживання мікропластику

Варто розуміти, що попри масштабність проблеми, є багато способів, як саме ти можеш зменшити вплив мікропластику на своє життя. Адже зміни починаються з нас самих! Тож дотримуйся таких порад:

• Обирай альтернативи пластиковим контейнерам. Якщо ти використовуєш пластикові контейнери, тобі варто розуміти, що вони можуть виділяти мікропластик у їжу. Особливо це відбувається при нагріванні. Натомість спробуй використовувати скляні або нержавіючі контейнери для зберігання їжі.
• Не розігрівай їжу в пластику. У продовження до першого пункту зауважимо, що не варто використовувати різні вироби з пластику як тару для нагрівання їжі. Адже нагрівання прискорює виділення мікропластику. Краще скористайся для цього скляним чи керамічним посудом.
• Надавай перевагу безпечним матеріалам для кухні. Нержавіюча сталь, скло, кераміка та дерево — усе це чудові альтернативи пластику для кухонного приладдя та посуду.
• Купуй багаторазові пляшки для води. Вода у пластикових пляшках містить мікропластик, що може з плином часу потрапляти в наш організм. Натомість скляні або нержавіючі пляшки слугують гарною альтернативою, що допоможуть тобі уникнути потрапляння зайвого пластику в тіло.

Фото: Pexels

• Споживай більше свіжих продуктів. Свіжі фрукти, овочі, а також цільнозернові продукти містять набагато менше мікропластику, ніж оброблені та упаковані продукти.
• Фільтруй воду правильно. Для фільтрації води удома краще використовувати системи з нержавіючої сталі або скла. Це мінімізує контакт води з пластиком.

Обирай цифрові квитанції. Паперові квитанції часто друкують на матеріалі, який містить хімічні речовини. Краще вибирати цифровий варіант — цим ти не лише убережеш себе, а й дерева у світі.

• Провітрюй приміщення. Мікропластик є на абсолютно різних поверхнях: в автомобілях, килимах, меблях та інших предметах побуту. Тож провітрювання допоможе зменшити концентрацію цих часток у повітрі.
• Уникай ароматизованих продуктів. Косметика та засоби особистої гігієни часто містять пластифікатори, такі як фталати. Обирай натуральні продукти без ароматизаторів або використовуй органічні ефірні олії.

Раніше ми розповідали, яка ситуація з глобальним потеплінням у світі та чому усі говорять про його небезпеку.

Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!