Коли прокидаєшся наче після душу: чому ти сильно пітнієш вночі і що з цим робити

Помічаєш за собою таке, що прокидаєшся в мокрому від поту одязі? Хоча нині вночі й не спекотно, причина інтенсивних потовиділень може бути в іншому. Якщо в тебе є нічна пітливість, читай у нашому матеріалі пояснення лікарки.

Чому я пітнію вночі — пояснення ендокринологині

Лікарка-ендокринологиня Анастасія Соколова розповіла LIGA.Life, про що сигналізують рясні потовиділення і як їх зупинити.

Серед причин можуть бути медичні й немедичні. Для початку варто виключити вплив других.

Немедичні причини підвищеної пітливості

• Висока температура в кімнаті.
• Рівень вологості.
• Якість постільної білизни, ковдри та подушок.

Підвищена пітливість: медичні причини

Активне потовиділення може спіткати і вдень, і вночі. Проте вночі ти більше їх помічаєш, адже активується вегетативна нервова система, яка відповідає за секрецію залоз.

Така тенденція погіршує якість життя, ускладнює соціалізацію та підвищує ризик виникнення шкірних інфекцій.

Якщо серед вищеперерахованого нічого не підходить до твоєї ситуації, причиною такого стану може бути гіпергідроз. Виокремлюють первинний та вторинний типи цього захворювання. Детальніше про обидва розповіли на медичній платформі Бережи себе. 

Якщо пітливість пов’язана з нервовою системою, людина гостро відчуватиме симптоми в зонах стоп та долонь, — каже ендокринологиня Анастасія Соколова.

До причин гіпергідрозу (підвищеної пітливості) належать:

1. Підвищений обмін речовин (переїдання, великі фізичні навантаження тощо).
2. Захворювання щитоподібної залози.
3. Цукровий діабет. Високий рівень пітливості може сигналізувати про невиявлений діабет.
4. Гормональні збої. Ми раніше розповідали, як визначити гормональний дисбаланс.
5. Побічний ефект від ліків.
6. Хронічний стрес.
7. Тривожні розлади та панічні атаки.

Читати на тему

Точний і безпечний: які бувають термометри та як правильно їх вибирати

Не знаєш, який термометр вибрати через широкий асортимент? Дивись у матеріалі, чим відрізняються термометри і який з них підійде тобі.

Усе про первинний гіпергідроз: що це, як лікувати

Ми вже згадували, що вирізняють два типи цієї проблеми. Первинний гіпергідроз передбачає активну роботу потових залоз навіть тоді, коли на це немає об’єктивних причин.

Відомо, що в цьому процесі може відігравати роль генетична складова, тож перші симптоми можуть стати помітними вже у дитинстві або підлітковому віці.

Хоч причини такого стану лишаються невизначеними, первинний гіпергідроз піддається контролю. На платформі Бережи себе назвали кілька дієвих способів, які допоможуть стримати потовиділення:

• безрецептурні та рецептурні антиперспіранти, які містять солі алюмінію;
• антихолінергічні засоби у вигляді пігулок, мазі/крему або спеціальних медичних серветок. Їх може призначити виключно лікар, адже препарати впливають на функціонування нервової системи та мають багато побічних ефектів;
• препарати для зменшення тривоги й загального стресу, який є тригером надмірного пітніння. Їх теж можуть призначати лише медики;
• фізичні процедури, наприклад, іонофорез тощо. 

Крім того, є спеціальна операція з видалення потових залоз на окремих ділянках тіла: долоні, під пахвами тощо. Проте її призначають у дуже складних випадках. Здебільшого при первинному гіпергідрозі вона недоцільна.

Вторинний гіпергідроз

А от надмірне потовиділення внаслідок хвороби або іншого медичного стану характеризується як вторинний гіпергідроз. Цей тип є більш рідкісним та складнішим з медичної точки зору.

Головна відмінність — надмірне пітніння вночі. На відміну від локального первинного пітніння вторинний гіпергідроз охоплює все тіло, а не окремі ділянки, — кажуть на платформі.

Які хвороби можуть спровокувати вторинний гіпергідроз:

• діабет;
• ожиріння;
• ревматоїдний артрит;
• захворювання нервової системи;
• деякі інфекції та онкологічні захворювання;
• вагітність;
• менопауза;
• проблеми із серцево-судинною системою;
• хвороби щитоподібної залози, а саме, надлишок її гормонів.

Якщо гіпергідроз є наслідком однієї з цих хвороб або іншого медичного стану, то передусім треба лікувати основне захворювання.

Для зменшення симптомів та неприємних відчуттів тобі можуть призначити спеціальні антиперспіранти або медикаментозну терапію, як при первинному типі. 

Без паніки: коли надмірне потовиділення не свідчить про гіпергідроз

Інколи надмірна пітливість може бути пов’язана з простим зростанням тривожності. Тоді лікарі допоможуть встановити, чи потребує цей стан медикаментозної допомоги.

Крім хвилювання та підвищення температури тіла надмірне потовиділення може бути побічним ефектом деяких ліків та засобів. Серед них:

• препарати для контролю тиску;
• психоактивні препарати та антидепресанти;
• деякі засоби проти сухості в роті;
• антибіотики;
• цукрознижувальні препарати: інсулін, сульфонілсечовина;
• ліки для послаблення проявів Альцгеймера та Паркінсона;
• деякі препарати, які приймають при онкології;
• біологічні добавки та інші.

До лікаря треба звертатися, якщо надмірному потовиділенню немає жодних пояснень й ти помічаєш інші неприємні симптоми: запаморочення, біль у грудях, горлі, щелепі, руках або плечах; постійно холодна шкіра та пришвидшене серцебиття.

Також треба звернутися за діагностикою, якщо ніколи раніше ти не пітнів(-ла) так сильно, або раптово почав(-ла) сильно пітніти вночі.

Раніше ми розповідали, як контролювати апетит у холодну пору року.

Не пропускай найцікавіше, підписуйся на наш Telegram-канал.