Спорт краще за ліки? Що показало нове дослідження та як результати змінять підхід до лікування

Всі ми памʼятаємо про користь спорту. Позитивний вплив від фізичної активності важко переоцінити як для організму в цілому, так і для емоційного здоровʼя. Однак нещодавно науковці дійшли до приголомшливого висновку: ймовірно, фізична активність діє на організм у ремісії раку краще, ніж медикаменти.

Що кажуть дослідження та як це змінить підхід медицини до лікування онкології, розповіли в The Guardian. Ми переповідаємо найцікавіше далі у матеріалі.

Фізична активність діє краще за ліки

Учені провели велике дослідження за участю 889 пацієнтів з раком товстої кишки між 2009 і 2023 роками зі США, Великої Британії, Австралії, Франції, Канади та Ізраїлю. Понад 90% з них перебували на третій стадії хвороби.

Воно виявило, що фізична активність та режим вправ після лікування онкології може значно знизити ризик смерті, повернення хвороби або розвиток нового раку.

Результати цього дослідження, опубліковане в New England Journal of Medicine, можуть змінити рекомендації ВООЗ щодо лікування онкології.

Адже фізичні вправи можуть знизити ризик смерті серед пацієнтів, що хворіють на онкологію, на третину, а також запобігти рецидиву.

Головна лікарка Asco Джулі Грелоу зазначила, що ці результати є найвищим рівнем доказів й можуть призвести до значного зрушення у заохоченні пацієнтів до фізичної активності під час і після лікування.

Читати на тему

Їж це, щоб побороти рак? Чи насправді існують продукти, які зупиняють онкологію

Чи існують продукти, які здатні запобігти чи вилікувати рак: відповіли онкологиня та нутриціологиня.

Як проходило дослідження

Як зазначили науковці, пацієнтів випадковим чином розділили на дві групи: 444 та 445 пацієнтів відповідно. Одна група отримала просто буклет з нагадуванням про здоровий спосіб життя.

А іншу групу залучили до структурованого режиму фізичних вправ, надали особистого тренера або коуча з оздоровлення після завершення лікування. Згодом результати показали, що ці люди мали на 37% нижчий показник ризику смерті та на 28% нижчий ризик розвитку рецидиву або нових видів раку порівняно з пацієнтами, які отримували лише медичні консультації та ліки.

Рexels

Учасники групи займалися з тренером двічі на місяць, а пізніше один раз на місяць, протягом загалом трьох років. Також вони гуляли три-чотири рази щотижня від 45 до 60 хв.

Лікарі кажуть, що такий метод є набагато кращим за медикаментозний, адже немає ніяких побічних дій.

— Це той самий рівень користі, що й від багатьох препаратів, але ліки часто дорогі та токсичні. Коли я починала працювати 30 років тому, це була ще епоха, коли ми казали пацієнтам: не перенапружуйтеся, коли проходите хімієтерапію. Зараз я б сказала, що фізичні вправи кращі за ліки, — каже Джулі Грелоу.

Провідний автор дослідження, доктор Крістофер Бут також зазначив, що після завершення операції та хімієтерапії приблизно у 30% пацієнтів з раком товстої кишки високого ризику другої та третьої стадії зрештою спостерігається рецидив захворювання.

— Онкологів часто питають: “Що я ще можу зробити?”. Ці результати тепер дають нам чітку відповідь: програма фізичних вправ, яка включає персонального тренера, знизить ризик рецидиву або нового раку, покращить самопочуття та допоможе жити довше, — наголосив науковець.

Разом з тим медики наголошують, що про спортивні навантаження пацієнти мають радитися з лікарями.

Раніше науковці дійшли висновку, що токсин із кишківника може провокувати рак. Детальніше про це, розповідали раніше.

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.