Стрес, недосип, проблеми зі здоров’ям? Розповідаємо, як позбутися темних кіл під очима

Коли ми порушуємо свій режим сну та відпочинку, живемо в стресі та перевтомлюємось, організм може реагувати по-різному.

З часом ми можемо стати схожими на панду. Чим? Темними колами під очима. 

Косметологиня Ольга Вертипорох розповіла нам, як зменшити темні кола під очима самостійно.

Причина появи темних кіл під очима

— Темні кола під очима мають як вроджений, так і набутий характер, — каже косметологиня.

Набуті причини:

•  поганий сон, стрес, ненормоване використання гаджетів (телефон, ноутбук);
•  порушення мікроциркуляції, лімфостаз (застій лімфи);
•  шкідливі звички (алкоголь, паління, нездорове харчування);
•  порушений водний баланс, зневоднення;
•  проблеми зі здоров’ям (порушення в роботі нирок, печінки).

За словами Ольги, позбутися вроджених і набутих темних кіл повністю не можливо.

Проте покращити стан шкіри, освітлити ділянку навколо очей — цілком реально.

Читати на тему

Ну все, почався нервовий тік: розбираємо, чому в тебе сіпається око

Розповідаємо причини сіпання ока та чи дійсно це небезпечно.

Як освітлити ділянку навколо очей

Треба дотримуватись простих та корисних правил, щоб зона навколо очей не була темною.

Насамперед — зберігати водний баланс і випивати в середньому 1,5–2 л води на день. Бажано налагодити графік сну. 

Також косметологиня радить наносити тільки спеціальний крем навколо очей.

Не користуватися звичайним кремом у цій делікатній зоні. А виходячи на вулицю, використовуй сонцезахисний засіб. 

Ще можна проводити вдома самомасаж, хоча б 3-4 рази на тиждень (масаж із лімфодренажним ефектом). 

Проте якщо темні кола з’явилися у тебе протягом життя, потрібно звернутися до лікаря, щоб виключити захворювання внутрішніх органів.

— До раціону краще додати фрукти й овочі, які містять велику кількість вітаміну С.

І пам’ятай, краса і здоров’я шкіри починаються зсередини, — каже експертка.

Організм по-різному реагує на стрес — може постраждати й серце. Раніше ми розповідали, що таке аритмія та як швидко зупинити напад.

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.