Як відбілити зуби в домашніх умовах

В умовах війни не кожен має змогу відвідати стоматолога, щоб відбілити зуби. Але мати красиву усмішку хочеться. Ми розповімо, як відбілити зуби в домашніх умовах без шкоди для емалі.

Зміни в харчуванні для відбілювання зубів

Насамперед потрібно звернути увагу на харчування. Адже їжа може як чистити, так і затемнювати колір твоїх зубів.

Більше їж хрумких овочів та фруктів — моркви, селери, яблук. Зверни увагу на природні відбілювачі зубів — це полуниця, ананас, папая, груші, горіхи. До того ж вони містять багато вітамінів.
Обмеж споживання продуктів, які фарбують емаль. Серед них чорний чай, кава, червоне вино, солодкі газовані напої, ягоди з сильними кольорами — ожина, шовковиця, вишня.
Зменшуй споживання цукру. Ми розповідали, чому цукор шкодить і чим його замінити.
Куріння теж суттєво змінює колір зубної емалі, тож потрібно позбутися негативної звички.
Щоб зробити емаль міцнішою, вживай продукти з високим вмістом кальцію: молоко, броколі, сир тощо.

Професійне відбілювання зубів вдома

До професійних методів відбілювання зубів вдома належать капи, пасти, олівці для відбілювання та смужки. Капи виготовляє стоматолог індивідуально. Потім туди наноситься гель і вони затискаються.

Якщо кап у тебе немає, можеш використати інші способи.

Відбілювальні пасти для зубів

Регулярне чищення зубів у поєднанні з якісною відбілювальною пастою може допомогти зубам не тьмяніти, а також висвітлити їх на кілька тонів. Це за умови правильного чищення (двічі-тричі на день, по дві хвилини, круговими рухами).

Відбілювальна зубна паста у складі містить більше активних речовин, тож різниця між нею та звичайною — не тільки в ціні. Така паста може містити небагато пероксиду карбаміду та перекис водню. Ці речовини допомагають у відбілюванні зубів.

Читати на тему

Питання стоматологу: відповіді на ТОП-10 запитань стоматологу

Про правильний догляд, карієс, зуби мудрості, брекети, імпланти — найчастіші питання до стоматолога

Стоматолог відповів на найчастіші запитання та розповів, як правильно доглядати за зубами.

Відбілювання зубів смужками

Смужки, що відбілюють, вкриті шаром пероксидного гелю, саме він допомагає закріпитися на зубах. Смужки відрізняються за часом тримання, це вказано на упаковці.

Найкраще робити відбілювання зубів смужками двічі на тиждень по півгодини, це дасть накопичувальний ефект. Смужку потрібно наклеїти на зубний ряд, почекати зазначений час, а потім зняти її та прополоскати ротову порожнину.

Олівець для відбілювання зубів

Майже такий самий механізм: потрібно максимально усміхнутись і нанести гель з олівця на сухі зуби та міжзубні проміжки, чекати 5-7 хвилин і прополоскати рот. Олівці та смужки для відбілювання є найзручнішим варіантом, адже їх легко взяти з собою, вони швидкі у застосуванні.

Читати на тему

Як вберегти дітям зуби від карієсу в умовах війни

Жодних льодяників! Стоматолог про те, як зберегти діткам зуби під час війни

Дитина їсть багато солодкого? Що ти можеш зробити, щоб запобігти розвитку карієсу — читай у нашому матеріалі.

Відбілювання зубів підручними засобами

Напевно, у тебе вдома є сода, активоване вугілля, полуниця, кокосова олія, яблучний оцет? Якщо хоч одне зі списку є, варто спробувати альтернативні засоби відбілювання зубів.

Яблучним оцтом нерідко полощуть зуби, але якщо змішаєш його з содою та нанесеш суміш на зубний ряд, а потім почистиш нею зуби — отримаєш гарний результат.
У випадку з полуницею варіанти два: втирання її в емаль та змішування з содою. Якщо хочеш втерти полуницю, тримати сік на емалі потрібно 5-10 хвилин. Після цього почистити зуби пастою.
Відбілити зуби можна і звичайною харчовою содою. Для цього потрібно змішати столову ложку соди з водою до утворення консистенції, яка схожа на зубну пасту. Далі цією пастою почистити зуби й залишити її на поверхні зубів. Через 7-10 хвилин ретельно прополоскати ротову порожнину.
Якщо хочеш спробувати метод з активованим вугіллям, потрібно розчавити таблетку в порошок та змішати з невеликою кількістю води. Утвореною сумішшю почистити зуби, потім ретельно прополоскати.