Не знаєш, як порозумітися з дитиною під час війни? Проходь безкоштовний курс Долаємо стреси разом!

На жаль, війна має негативні наслідки для психічного здоров’я українців. Однією з найбільш вразливих груп є батьки, адже вони мають піклуватись не тільки про себе, а й про своїх малюків.

Тому UNICEF спільно з Всеукраїнським громадським центром Волонтер розробили безкоштовний курс Долаємо стреси разом. Про це повідомляє перша леді України Олена Зеленська у своєму Telegram-каналі.

Чого навчить тебе курс

Цей курс допоможе тобі краще зрозуміти себе та свою дитину, а також дізнатись:

• як впоратися з постійним стресом і зберегти свій ресурс;  
• як допомогти дитині під час стресової ситуації;
• як встановити правила та кордони у родині;
• що таке мова любові та як вона допоможе долати конфлікти.

Курс поділений на три розділи, у кожному з яких є проміжні тести. Це допоможе тобі краще опанувати інформацію.

Розумію, наскільки важливо вже зараз, не чекаючи закінчення війни, працювати з її впливом на ментальне здоров’я. Бо здорова у майбутньому нація — це те, за що боремося паралельно на медичному фронті, — пише Зеленська.

Перша леді разом з МОЗ та іноземними спеціалістами розробляють Національну програму психічного здоров’я та психосоціальної підтримки, щоб кожен українець зміг подолати наслідки травматичного досвіду війни.

Читати на тему

Іноді мені складно не зірватися на крик, коли дитина вередує. Як зберігати спокій

Крик та підвищення голосу не є інструментами адекватної комунікації з дитиною. Читай поради, як контролювати свої емоції.

За сімейними справами іноді перестаєш помічати самого(-у) себе й забуваєш піклуватись про найдорожчу людину у світі. Читай поради для батьків під час війни, як знаходити час на турботу про себе.