Кожна жінка, яка вирішує пов’язати своє життя з військовою службою, усвідомлює всі можливі ризики та випробовування, які можуть торкнутись її життя та, відповідно, життя її сім’ї. Розлука зі своїми дітьми — це одне з найважчих випробовувань як для жінки, так і для її дітей.
Універсального рецепта, як пережити цей період розлуки з найменшими неприємними наслідками, немає, але є певні рекомендації, враховуючи які, можна дещо полегшити негативний вплив розлуки як на матір, так і на дитину.
Військова психологиня Вікторія Кравченко спільно з рухом Ветеранка дали кілька порад, які зможуть полегшити період адаптації до розлуки.
Як підготувати дитину до того, що мама йде на війну
Психологиня Вікторія Кравченко каже: діти завжди “віддзеркалюють” емоційний стан матері. Тож для початку підготуватися до розлуки варто самій матері, а вже потім час починати розмову з дитиною.
З чого варто почати розмову?
- Спершу варто пояснити дитині, що у військових є певні обов’язки. Як це робити правильно — залежить від віку та особливостей дітей.
- Матері треба бути готовою до будь-яких емоцій дитини та не знецінювати їх.
- Важливе правило: чим більше говорити з дитиною, тим більше вона довірятиме та тим менше буде місця для страху і переживань.
Бути чесною у розмові з дитиною — найважливіше.
Психологиня також радить обов’язково знайти тимчасового опікуна на період, коли мами поряд не буде, а чоловіка немає. Це має бути близька до родини особа, яку добре знає дитина та яка здатна попіклуватися про неповнолітню особу.
І для матері на фронті, і для опікуна чи опікунки дитини є кілька порад, які точно допоможуть у спілкуванні з дитиною.
Що потрібно проговорити з дитиною, чия мама йде на фронт
- Там, де буде мама, інколи немає зв’язку. Це не означає, що мама не хоче говорити, а означає, що вона просто не має змоги.
- Мамі краще записувати коротенькі відео, які адресовані саме дитині. У відео можна розповісти про свій день, настрій та побажати дитині гарного дня.
- Для дошкільнят можна записувати аудіоказки, які опікун чи опікунка можуть вмикати дітям перед сном.
- Якщо є можливість, через інтернет-ресурси можна разом дивитися мультики чи фільми.
- Якщо є можливість, можна надсилати одне одному листи.
- Мама має пояснювати дитині новини, які її бентежать. Головне — казати правду, адаптовану до віку дитини.
- Краще не обіцяти дитині того, на що не можеш вплинути.
- Варто постійно говорити дитині про свої любовні почуття та не залишати її на самоті з важким серцем. Якщо є потреба, можна разом звернутися до психолога.
- Задля ефективної праці обох членів сім’ї старшу дитину варто перемикати на якусь діяльність: або на навчання, або на волонтерство.
- Опікун чи опікунка мають підтримувати, слухати дитину та допомагати їй.
Як матері підтримувати себе під час розлуки з дитиною
Для мами, як і для дитини, важливі усі вияви уваги та любові. Розмови та листи слугуватимуть ресурсом для обох.
Звісно, емоції можуть накривати, і щоб не транслювати негатив на дитину, варто робити це інакше. Нагадуй собі, задля кого та задля чого ти зараз воюєш.
Основне завдання батьків — захищати та піклуватися про своїх дітей. Водночас рішення піти на війну правильне лише для того, хто його ухвалює.
Ніхто ніколи не зрозуміє позицію іншої людини, і з цим варто змиритися.
Тож варто навчитися відстоювати власні кордони та боронити одне одного і від обмовлянь, і від єдиного спільного ворога.
Про власний досвід розлуки з дітьми Вікторія Кравченко раніше розповідала окремо. Про це ми писали в нашому іншому матеріалі.
Підписуйся на наш Telegram та стеж за останніми новинами!
Головне фото: Depositphotos.