Чому фільми знімають стрес та які жанри вибрати

Чому фільми знімають стрес та які жанри обрати

Фото Pexels

Від подій навколо необхідно відволікатись, щоб не стати жертвою нервових розладів та стресу. Одним із найпростіших та ефективних способів боротьби з пригніченим станом є перегляд кіно. Чому фільми знімають стрес та які жанри вибрати — читай у матеріалі.

Чому фільми знімають стрес та які жанри вибрати

Під час перегляду фільмів відбувається перемикання уваги, якого ми так потребуємо. Хоча б на годину – дві відволіктись від подій за вікном або від стрічки новин — дуже корисно.

Також кіно впливає на наш настрій та емоційний стан. Тому під час вибору фільмів зважай на це. Практична психологиня Юлія Ворман радить звернути увагу саме на комедії:

Наприклад, перегляд комедій активізує ендорфіни (гормони щастя). Також ендорфіни підвищують імунітет, що, безперечно, допомагає організму боротися з наслідками стресу.

Чи помічав(-ла) ти за собою таке, що під час перегляду фільму порівнюєш вчинки або бачиш себе в якомусь персонажі? Це також позитивна риса фільмів, адже ти можеш віднайти переосмислення проблем, життя тощо.

Читати на тему

Чи давно ти мав/-ла розрядку? Науково про стрес та як його долати — пояснення психологині

Стрес — дуже цікава штука. І взагалі-то дуже корисний. Але з ним головне не перебрати, — пояснює психологиня Богдана Валігура.

А кумедні чи складні ситуації, які показують у фільмах, можуть допомогти тобі впоратися з подібним у реальному житті. Якщо ти не любиш комедійні фільми чи детективи, психологиня радить не нав’язувати їх собі.

Для гарного настрою та розвантаження нервової системи найкраще підійдуть фільми, в яких вселяється віра в краще, в неминучу перемогу, добро, надію, бажання жити та рухатися далі, про нові знання.